炎热的夏天已经到来，人们不仅会遭受高温燥热的煎熬，还轻易受到病患威胁，那你知道夏季最怕什么危害吗?以下6大危害要极其小心!

一、颈椎最怕吹

颈椎对着空调吹，四周的软组织会产生病变，形成肌肉以及皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，假如温度不可以自行调节，能够在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

二、喝水最怕快

由于气温高，身体缺水速度也会加快，一些人习惯大口大口地喝水。假如喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被汲取，使血液变稀、血量增加，心脏不良，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等表现，严峻的可能导致心肌梗死。

因此，夏天喝水不可以喝太快，要少量多次。每一次只喝100—150毫升，身体汲取得更好，也不可以贪凉，10度以上的温水对身体最好。

三、眼睛最怕晒

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不留意防晒，很轻易提前老化，并引发各类眼疾。假如要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;能够多吃点养眼的食品，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌生殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛病患。

四、晨练最怕早

夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，由于没有光合作用，绿色植物四周非但没有过多新奇氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不得早于6点。想知道自己一生的财运怎么样,添加大师微信：haha359，免费给你算命!

五、家里最怕灰

夏天闷热、湿度大，使得灰尘更轻易附着在空气里，进入人的皮肤以及体内。由于肉眼很难意识到，人们经常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的居住地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种病患。