我们都知道，拔罐是很常见的一种中医养生方案，它具有很好的养生保养功效，深受人们的欢迎，一些人都会经常拔罐。那么拔罐多久一次合适呢?

拔罐能够疏通经络、驱寒排毒，但是并不适合天天拔罐，一般建议一周最多拔罐一次，假如皮损严峻，有水泡，也可以淤青没有消退的，应该等完全恢复后再进行拔罐疗养。

拔罐多久拔一次

一周一次。

拔罐能够疏通经络、驱寒排毒，但是并不适合天天拔罐，这样会损耗精气，增加皮肤感染的风险，还轻易形成依靠性，对健康没什么好处。

所以，一般建议一周最多拔罐一次，假如皮损严峻，有水泡，也可以淤青没有消退的，应该等完全恢复后再进行拔罐疗养。

温馨小贴士：用拔罐疗养某种病患，比如风湿、肩颈疼痛、膝关节炎等时，为了加强疗效，可能会天天拔罐，短期内是能够的，但是不可以长期这么做。

什么时候去拔罐最好

拔火罐并没有特点的时间要求，只要不要在以下三个时间点拔罐即可。

1、早上起床的时候。身体刚刚苏醒，不要拔火罐。

2、正午。气血太过于旺盛也不要拔火罐。

3、晚上8点以后。夜晚睡眠时气血要回归肝经及三焦，也不要拔火罐。

留意!除此外，饱腹、空腹，女士经期的时候也不要拔火罐，其他时间都能够。

拔罐时一次留罐多久

10-15分钟。

正常情况留罐时间是10-15分钟，时间太长轻易造成瘀血严峻，还会引起水泡，时间太短则起不到疏通经络的效果。假如拔罐过程中出现不适，能够缩短留罐时间。

拔罐多久能看到效果

这与个人的体质，想通过拔罐治什么，和健康专家的水平有关系。

假如是拔罐减重，平时公道膳食，进行3-4次的时候，就能看到体重下降了。假如是疗养肩颈酸痛，可能刚拔罐完，全身就感觉轻松了。