吃完柚子，厚厚的柚子皮大家都普遍会扔掉，是不是觉得有点浪费?实在柚子皮是有一些养生功效的，那具体有哪些功效呢?下面就一起来看一下吧。

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等 人体必须的元素，这是其他水果所难以相比的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。

1、柚子皮煮水治小儿肺炎

将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮(块不要太小，否则药效减小，但也不得过大)，水不要太多(以及煎中药一样)连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。

2、柚子皮煮水疗养冻疮

用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要留意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。这种方案有必要耐心以及长期坚持(即使好了，也最好坚持到这个冬天完结)，能够促进冻伤的恢复以及有效的杜绝来年的重犯或减轻。假如冻伤处没有破皮的话，能够放几个干辣椒加入。锅以及毛巾最好是单独使用的，煮好的水不需更换，但每一次一定要煮开，加入新水一定要延长沸水的时间。

3、可防虫

将成内面的白筋撕净，放在透风处吹干，再晒干水份。用刺有小孔的袋子装好保存，可放于衣柜角落或米桶内，防蚊虫。

4、可去秽味

把柚子皮放在冰箱里，能够去除冰箱异味!

5、柚子皮沐浴液

自制的柚子皮沐浴液不仅省钱，而且让皮肤阔别人工化学物质的损害，最关键的是美容功效超级棒。

柚子皮养生美味

蜂糖贝母柚，化痰又止嗽

柚皮配伍川贝，可下气消食、止咳化痰、镇呕止呃、润肠通便。

做法：用一个柚皮，洗净后剥去内层的白瓤，将皮切碎，加川贝母10克，加适量蜂蜜以及饴糖入锅蒸烂后密闭储存。天天加少量热黄酒内服，早晚各1次，每一次1匙。

此方主要用于疗养老年性咳嗽以及气喘。胸闷气郁、喘咳不止者，能够采纳此药膳。此外，经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人口服，也能够用之滋阴去火，润肠通便。

柚皮鲶鱼盅，不咳管一冬

柚皮能理气、化痰、止咳、平喘。本人小时候在南方生活，家乡的冬天湿润阴冷，儿童很轻易感冒，一旦患病往往整个冬天都咳喘不止，不断加重就有得肺炎的危险。家乡的老年人们中间流传着一个防治儿童“百日咳”的偏方——柚皮鲶鱼盅。记得冬至以前家家都要给小儿童做一次。我看着外婆一边把柚子果肉小心仔细地完整剥出来，一边念叨“柚皮鲶鱼盅，不咳管一冬”。有时候感冒了干咳不出痰，家里就再做一次，不但咳嗽好了，胃口也开了。

做法Ｒ约瓣整大柚子一个，用水果刀在柚子皮上打竖划成五六瓣，然后把皮向四面剥，从中取出柚子瓤。取柚子瓤的时候要小心，保持完整。鲶鱼一尾，放净水中养2～3天后，待其吐净泥沙污物。蒸锅中置一大碗，将柚皮切开处用牙签重新固定合拢成盅状放在碗中，注入半碗净水，将鱼直接放入柚皮盅，大火蒸透。能够加少许盐调味，吃鱼肉，并喝汤。

对于吃不惯鲶鱼者能够将鲶鱼改为胖头鱼，由于胖头鱼兼有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用，适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等表现。

柚皮的选用

在选料上，最好选用泰国金柚的柚皮。由于泰国金柚的皮比较厚，而且雪白，香气又浓郁;假如用未成熟的广西沙田柚皮的话，那就更好了，柚皮更厚、香气也更浓，那可是难得的好材料。

取柚子皮法

取柚子1只，用水果刀在柚子皮的上打竖刻划成5瓣船形，然后把皮向四面剥，从中取出柚子瓤。取柚子瓤的时候要小心，最好别将柚子皮弄碎了，以保持完整。