怀孕期间哪些不当的生活或行为可能影响健康，甚至引发妈妈或胎儿的危险?妇产科健康专家提醒各位准妈妈，孕期一定要最好不要以下15种行为。

1.吸烟

吸烟除了可能导致胎儿体重不足，倘若长期吸烟，由于尼古丁会影响支气管的纤毛运动，刺激支气管与肺部而引发恐霸表现。

2.吃生冷食品

孕妈咪应最好不要生食或生冷的食品，以免因卫生麻烦或体质关系造成肠胃不适，引发腹泻。

3.嗜吃辛辣、重口味食品

辛辣食品除了可能造成孕妈咪腹泻，加上解便后一定要频繁擦拭阴部，若不慎将肛门口的细菌带至尿道，可能造成泌尿道感染，严峻还可能引发子宫收缩、增加早产风险。

4.体重不操纵

潘健康咨询以为，最重要是操纵甜食的摄取，另外，可多摄取如肉类或奶类等蛋白质提供胎儿足够的营养，尤其红肉的蛋白质转化率最高。

5.擅自口服成药

怀孕期间不可擅自口服成药，当然成药多半会标示成分，但担心部分成药含有类固醇或其它不适合孕期口服的成分，恐危害母体与胎儿的健康。

6.熬夜

熬夜时，主要会消耗身体的蛋白质，因而会产生蛋白尿，一旦出现蛋白尿即进步并发妊娠高血压的机率，故建议孕妈咪晚上早点入睡。

7.饲养宠物

之所以不建议孕妈咪饲养宠物，是担心寄生在宠物身上的弓浆虫，会经过粪便传染危害人体，一旦孕妇感染弓浆虫并传染给胎儿，可能导致畸胎。

8.染、烫发

孕期染、烫发，由于染剂或烫发药水所含的化学药品会经过头皮渗透血管，可能对孕妈咪与胎儿产生危害。因此，建议在产后且停止哺喂母乳后再进行染发或烫发。

9.未正确清洁隐形眼镜

潘恒新健康咨询曾遇过孕妈咪未使用隐形眼镜药水正确清洁，导致眼睛感染阿米巴原虫，他指出：“由于孕期的抵抗力较弱，若轻忽了清洁隐形眼镜的重要，可能产生感染。”

10.憋尿

怀孕时期，由于日益变大的子宫会压迫膀胱与输尿管而产生频尿现象，使很多孕妇不敢喝水或干脆憋尿，如此一来，轻易造成泌尿道感染、严峻还可能导致肾盂肾炎。

11.泡温泉

孕期不适合泡温泉，特别是怀孕初期，一段时间浸泡在高温的泉水中恐影响胚胎发育。

12.推拿

潘恒新健康咨询曾遇过孕妈咪由于脚部水肿而去做脚底推拿，造成子宫收缩、引起出血，他说明：“倘若觉得脚部水肿、影响行走，能够泡泡热水、进行热敷来缓解不适。”

13.微整型、使用含A酸保养品

微整型第一一定要担心感染麻烦，包括针头的卫生与微整型所产生的伤口，稍有不慎即可能造成细菌感染。另外，潘恒新健康咨询提醒：“准妈咪或预备怀孕的妇女不可使用含有A酸的保养品，以免增加畸胎的风险。”

14.提重物或经常走动站立

有些孕妇的工作有必要经常走动、一段时间站立或搬运重物等，可能造成子宫收缩，产生下腹闷痛甚至出血。

15.骑伺机车或单车

怀孕妇女外出时，最好搭乘大众交通工具或请先生开车接送，最好不要骑伺机车或单车。当孕妇骑乘单车或机车时，行经颠簸路面恐造成子宫收缩、产生下腹闷痛;甚至发生紧急情况担心出现跌伤或摔伤。