孕妇不仅会出现高血压的情况，还可能会 出现低血压。孕妇有低血压一般会被忽视，但是它以及妊娠高血压一样，对孕妇以及胎儿都有不利的影响。孕妇低血压一定要多留意膳食，那么，孕妇低血压吃什么食品好呢?一起来了解一下吧!。

1、孕妇低血压的膳食原则

多吃温补脾肾的食品

荤素兼吃，公道搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多吃易消化的蛋白食品，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，还可吃些大枣、红小豆、莲子、核桃、羊肉、牛肉、猪肝等，原则是少食多餐，增加营养的一起还有利于纠正低血压。

适当补充高胆固醇膳食

与高血压病相反，低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇膳食。氯化钠(即食盐)每天需摄足12-15g(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于进步血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

适当多吃盐

适当食用多盐食品，可提升血压，改善头晕、困乏无力等表现。但食盐摄入量不可太高;一起要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可进步血压。

常吃生姜

吃生姜对疗养低血压有好处，口嚼生姜1g，可使收缩压均匀身高1.5kPa，舒张压升高1.9kPa。因此在血液偏低出现头晕的时候能够适量咀嚼很多生姜，有升压的作用，能够缓解因血压低脑供血不足引起的头晕不适。

少吃降压食品

不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、海带等降压利尿的食品。忌食生冷及寒凉、破气食品，如菠菜、萝卜、冷饮等。而水果中的柿子、梨子、西瓜、香蕉等，和麦、薏仁、海带、田螺等不要吃。

2、孕妇低血压的食疗法

红枣羊肉粥

原料：羊胫骨2根，大枣20枚，80克粳米。

做法：羊胫骨敲碎，与红枣、粳米一同放入锅中，加适量净水煮成稀粥，粥熟后加少量食盐调味。温热服食，日食1剂，早晚各半。

功效：具有补气健脾、养血益胃、壮骨固齿功效。适用于孕期低血压、贫血。

黄芪母鸡汤

原料：黄芪25-50克，母鸡1只。

做法：母鸡去毛洗净，剖腹去肠杂，黄芪纳入鸡腹，炖鸡至熟烂。去黄芪渣，吃鸡饮汤。

功效：补气升压。主治低血压。

黄芪红枣饮

原料：黄芪20克，红枣10枚。

做法：黄芪以及红枣加水煎服，1剂/日，分2次口服。

功效：补气养血，升高血压。

枸杞粥

原料：枸杞子30克，大米100克。

做法：将枸杞子与大米一同放入锅中，加水煮成粥即可，分次口服。

功效：养气补血，主治低血压。

鹌鹑蛋海参汤

原料：海参100克，鹌鹑蛋10个。

做法：海参水发后洗净，切片;鹌鹑蛋加水煮熟后去壳。锅烧热，放入开水漂过的海参片，加入精盐、酱油等调料，放入煮好的鹌鹑蛋烧沸即可。吃还海参、鹌鹑蛋喝汤，

功效：升血压，美容。

3、孕妇血压低怎么办

1、加强营养，荤素兼吃，公道搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食品，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、假如伴有红细胞计数太低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C"造血原料"的食品，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新奇蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，进步血压以及消除血压偏低引起的不好表现。

3、假如伴有食欲不振者，能够吃适当食用能刺激食欲的食品以及调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇膳食。氯化钠(即食盐)每天需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于进步血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。