春天到了，桑葚开始成熟了，这种酸酸甜甜的感觉真好!小伙伴们，找个风以及日丽的午后，挎上篮子，去郊外摘桑葚去吧!你知道吗?桑葚这种绝不起眼的小野果，但它的功效确实非常好!民间一直都有“三月桑葚赛人参”的说法!

1、桑葚让我们抵抗力变好了

▲桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必须微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。

2、桑葚让我们消化能力变强了

▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化汲取，健脾胃，增强肠蠕动。

3、桑葚让我们头发变黑了

▲桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

4、桑葚让我们的肾变好了

▲桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾病患者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

5、桑葚让我们的血管不再硬化了

▲桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。

6、桑葚让我们阔别癌细胞了

▲桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，防护肿瘤细胞扩散，最好不要肿瘤的天生。

7、桑葚让我们不再失眠多梦了

▲桑葚能够疗养神经衰弱，失眠忘记等表现。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

8、桑葚让我们不再大便干燥了

▲桑椹还能够疗养大便干燥呢。具体药方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每天1次。