马齿苋是生活中比较常见的一种蔬菜，实在马齿苋就是人们常说的马齿汗，是一种野生的蔬菜植物，能够用来食用，也有人说其是一种野菜，但是无论怎么说，马齿苋的营养价值是极高的，那么马齿苋能够降血糖吗?马齿苋对于糖尿病人有好处吗?一起来看看。

1、马齿苋能够降血糖吗

马齿苋能够降血糖。马齿苋含有的去甲肾上腺素，具有促进胰岛细胞分泌胰岛素的作用，从而降低血糖的产生，对于高血糖人群有很好的疗养效果。

2、糖尿病人吃马齿苋好处

(1)恒定血糖

糖尿病人往往血糖极其不稳定，有时高有时低，这对于糖尿疾病者生命健康有很大威胁。马齿苋在降低血糖的一起，还具有恒定血糖的作用。

(2)降血压

大部分糖尿疾病者还有着高血压的表现。马齿苋中含有的丰富的钾，它具有很好的降血压作用，马齿苋是非常适合糖尿病人的食材。

(3)降血脂

40%的糖尿疾病者会有高血脂症，它与高血压是“姐妹病”。马齿苋含有的黄酮类活性物质以及伽玛亚麻酸，能用有效抑制血清胆固醇以及甘油三酯的形成，从而能降低血脂，所以它有着“血管清道夫”的美誉。

3、马齿苋的营养价值

每百克马齿中含有蛋白质2.3g,脂肪0.5g,碳水化以及物3.0g,矿物质中钙85mg,磷56mg,铁1.5mg,维生素中胡萝卜素2.23mg,硫胺素0.03mg,核黄素0.11mg,尼克酸0.7mg,抗坏血酸23mg。具有抗癌防癌、防治心脏病、防护心血管病患、疗养糖尿病、降血压、杀菌消炎、消肿利水、抗朽迈的功效。

4、马齿苋的禁忌事项

1，糖尿病人不可以多吃马齿苋。糖尿病人的膳食应该保持均衡，补充多样性的食材。

2，马齿苋性寒，体虚胃寒的朋友不得食用，以免加重体内冷气，导致腹泻等表现。

3，腹泻便溏之人忌食，马齿苋有一定滑利作用，以免加重病情。

4，孕妇不可以食用马齿苋。马齿苋属于寒性食材，具有寒凉而滑利的功效，一起其汁液对子宫有促兴奋的作用，严峻会导致孕妇流产。

5、糖尿病人吃什么好

1、五谷杂粮：荞麦面、燕麦面、玉米面等富含多种维生素及纤维素的食材，有利于糖尿病人降三高。

2、豆制品：豆制品大多含有不饱以及脂肪酸，能够降低血清中的胆固醇以及甘油三酯，有利于糖尿病人病情好转。

3、蔬果：南瓜、柚子、马齿苋、苦瓜等蔬果能够降低血糖，是糖尿病人的理想食材。