孕妇春节吃什么最好最养生，孕妇春节膳食禁忌有哪些，你知道多少?膳食是孕妇养生最重要的方面，下面小编为您分享孕妇春节膳食禁忌有哪些，看看吧。

1、节日期间最轻易暴饮暴食，引起胃肠不适。

2、孕妇春节期间留意不要由于游玩而饥一顿饱一顿，由于：

①吃得过饱，会让增大的子宫以及布满食品的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发憋。

②一段时间不进食会发生低血糖，造成腹中胎儿缺氧，孕妇发生晕厥而造成危险。

3、孕妇春节期间不要吃肥厚高腻的食品，会影响胃肠的消化功能。

4、孕妇春节期间不可以吃辣、花椒、大料、八角、桔子、韭菜、山楂、茶、咖啡、冷的食品、太多盐糖以及油。

5、孕妇春节期间要少喝可乐等带气的饮料，不可以吃太多海鲜以及放了太多酱油的肉。

6、孕妇在亲友聚会时要留意膳食卫生，少吃生冷的食品，由于：

①生的肉类以及海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏。

②生冷不洁的食品会引起胃肠炎，造成上吐下幸约把水酸中毒，威胁孕妇以及胎儿的生命。

③当孕妇腹泻时肠蠕动增强，会引起宫缩，造成早产。

7、饭店的饭菜高脂、高糖、高热量，孕妇不适宜多吃。如在饭店吃饭也一定选些清蒸鱼、青菜等平淡以及易于消化的食品。

8、孕妇过年时喜欢吃零食，但是吃零食时一定记住：不吃甜点、不吃糖果、不吃垃圾食品，防护妊娠期糖尿病。

9、孕妇要坚持平淡与果蔬结合，多吃黄瓜、菠菜等粗纤维蔬菜，有利排便。

10、核桃、花生等坚果虽营养丰富，对胎儿有益智作用，但也不可过量食用，以免造成孕妇肠胃负担。

11、不得贪吃火锅。大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。假如在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放在汤中略微一烫即进食，这种短暂的加热并不可以杀死寄生在肉片内的寄生虫虫卵。幼虫可能通过消化道使人染病，由于孕妇不得吃火锅。假如要吃也要把肉片涮得老一点再吃，以免染病。

12、菠菜中铁的含量并未几，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用，假如孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。

13、假如孕妇天天吃两根油条，就即是吃了3克明矾。明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。

14、八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，但孕妇食用这些热性香料则不适宜。妇女怀孕，体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性，很轻易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、大便干燥或粪石堵塞。肠道发生秘结后，孕妇必定用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不好后果。所以，孕妇不得吃热性香料。

15、山楂对妇女子宫有收缩作用，假如孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

16、由于猪肝中维生素A的含量过于丰富，很轻易突破800单位的上限，故不提倡孕妇吃猪肝，所需维生素A由罗卜，番茄，柑橘提供即可。假如要吃，每周限于一次，每一次不超过50克为宜。