哈密瓜是一种比较特别的水果，由于实在我们内陆很少有地方产哈密瓜，除非是人工培育的，而哈密瓜假如种得比较好的话，味道极其甘甜，所以喜欢吃的人也多。那么，一般吃哈密瓜是否会上火呢?吃哈密瓜上火怎么办呢?秋季适合吃什么水果呢?

1、吃哈密瓜不会上火

中医以为哈密瓜性质偏寒、味道甘甜，进食哈密瓜是不会导致上火的，反而食用哈密瓜还有诸多好处，比如：疗饥、方便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血以及大便干燥患者。

2、哈密瓜的营养价值

哈密瓜不但风味佳，而且富有营养。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸和钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

3、哈密瓜功效与作用

哈密瓜的营养成分比较丰富，因此其功效也比较全面，具有防护改善心血管、防护癌症、养颜美容、保眼护眼、减重瘦身、防晒和防护小儿神经畸形等诸多功能。

4、吃水果上火的原因

1.水果也有热性水果，这类水果不得多食，食用过多轻易引起上火。

热性水果包括：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等。

2.某些水果的糖浓度太高，引起接触部位如口腔、咽喉等失水，引起上火。

3.果糖在机体内部不可以被直接利用，但是它却能够启动胰岛素作用，从而降低血液中的葡萄糖浓度，引起上火。

5、哈密瓜的专家寄语

1.虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜。

2.哈密瓜属于性凉性水果，因此一次性不得吃的太多，以免引起腹泻。

3.患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘和产后、病后的人不得食用。

4.孕妇能够在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，有一定的好处，但是哈密瓜是偏凉的，产后不得食用。

6、秋季适合吃的水果

1.苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不好者，可挤汁服之。苹果还能防护以及消除疲乏，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。2.石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃衰弱者不得多食，食多令人腹泻。3.芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素以及糖分。4.柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不好、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖疾病者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲乏的作用。5.柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸能够与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善表现大有益处。6.山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种病患也有明显疗效。