在日常生活中，我们经常会听到别人说推拿耳朵的功效很好，那么，平时生活中我们应该怎么样对我们的耳朵进行推拿呢，怎么样才能够把握正确的推拿首发，更好的促进耳朵和身体各个部位更加健康。具体点推拿耳朵的方案如下：

推拿耳朵步骤一：双手牢牢的盖住耳朵，然后中指放在耳朵的枕部，食指则是放在中指的上面，然后食指通过下滑来有节奏的敲击枕部，大约十六次就能够了。然后放在枕印上的手指则不要移动，然后手掌快速并且有节奏的一松一盖两只耳朵，大约操纵四六次就能够了。这种方案能够很好的消除身体疲乏感觉，起到益脑清神的目的，一起还能够很好的进步记忆力还有听力，对于很多耳鸣耳聋的情况都有不错的疗养效果。

推拿耳朵步骤二：牢牢的闭住嘴巴，然后将两只手的食指放在耳朵旁边的外耳道口里面，轻轻的转动大约五次，然后反方向转动大约三四秒过后忽然松开两只手，这个动作天天进行三次。这种推拿耳朵的方案能够起到疗养耳鸣耳聋的作用长期坚持听力也会越来越好。

推拿耳朵步骤三：将两只手掌放在耳朵上，然后沿着顺时针方向推拿耳壳十六次，然后再逆时针方向推拿十六次。这种方案能够有效促进脸部和耳朵位置的血液循环，对于耳聋也有不错的防护效果。

推拿耳朵步骤四：将两只手的手指捏住耳轮的中上部和耳垂位置，然后向四个方向进行提拉，次数操纵在十六次。这种方案具有保养身体的作用，一起除皱等养颜美容的效果也不差，假如儿童受到了惊吓，这种方案也能够令儿童快速冷静。有必要留意的是，这种方案的提拉力度不可以够太大，适中就好了。

推拿耳朵步骤五：将两只手的中指和食指位置放在耳根的前后位置，然后往返的对耳根进行推拿，能够起到除皱等美容效果，还有聪耳的作用。

推拿耳朵步骤六：用熟知和拇指在前后面，沿着耳轮位置从上往下进行揉捏八次，再从下而上进行揉捏，能够防护耳朵出现冻疮，听力也会越来越好。

推拿耳朵步骤七：将收手的食指位置从三角窝位置逆时针推拿十六次，这种推拿耳朵的方案能够起到温补气血的作用，长期坚持不仅脏腑会更加的健康，身体的体质也会越来越好。