孕期的膳食会关系着胎儿的健康，实在孕期的习惯也会影响着未来宝宝的性格。下面小编就为您总结孕期有必要保持哪些良好的生活习惯，才能让出生来的宝宝拥有良好的性格?孕妈咪们一起来了解一下吧。

★孕期习惯的影响力不可忽视★

一、准妈是夜猫子，胎宝宝也是夜猫子。

在宝宝出生过后，有一类宝宝呢，是深得父母及家人的欢心，由于宝宝的生活作息也很刚规律，早上醒来，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，膳食、睡眠都非常按时。而另一类宝宝则似乎生下来就是跟大人作对的，白天比谁都睡得多，晚上比谁都有精神，膳食也是想吃就吃。

早已有研究表明，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早起的习惯，而孕妈喜爱上网，打牌也可以聚会等，所生的儿童也有晚睡的习惯哦。

小编建议：

孕妈咪不管是为自己的身体着想，还是为宝宝着想，都应该在孕期摒弃那些不好地习惯。第一，孕妈咪有必要保证天天的睡眠不少于8小时，中午应有1小时的休息。另外，阔别烟酒、吵杂等场所，最好不要影响了肚子里的宝宝的生活规律哦!

二、妈咪懒惰，宝宝也会随着懒惰。

怀孕后，一些孕妈咪都给自己找理由，觉得自己有必要更多的休息，家人们也错误地以为这是孕妈妈的特性。殊不知，这种“偷懒”可是怀孕中的大忌，也正是这一原因，导致“孕傻”越来越严峻。

小编建议：

孕妈咪们，让自己的大脑动起来吧。假如孕妈始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎宝宝不断地接受刺激，促进胎宝宝大脑神经以及细胞的发育。所以，准妈咪能够多读很多格调高雅的书以及多观赏高雅音乐。碰到有趣的事情也可以有趣的麻烦，要多思考，多动脑子，这样也能促进胎宝的智力进展哦!

三、挑食的妈妈，宝宝出生也挑食。

生活中我们会意识到，一些准妈咪在怀孕之前是啥都爱吃，可是在孕激素的刺激下，她们的食欲以及胃口也变得“不正常”起来，比如对很多有特别气味的食品难以接受，整个孕期也变得挑食起来。对于这个麻烦，往往会被孕妈们忽略，以为不过是孕期的某些小怪癖。

实际上，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的膳食习惯就会深受影响，或膳食不规律，又也可以喜欢偏食挑食等。假如准妈咪希望宝宝出生以后膳食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战!

小编建议：

也许，怀孕4周过后确实会让你的胃口变差，但孕妈们要保证做到的是日常膳食定时定量。哪怕你没有大补特补，正常膳食中的营养基本上也能够满足肚子里面宝宝健康的需求。假如孕妈在孕期变得特别偏好某类食品，也要留意均衡营养。尽量保证粮食、蔬菜，还是水果、肉类等均衡摄入。

四、妈妈易动怒，影响宝宝性格。

我们都知道，宝宝的性格还是受到父母性格遗传的影响，属于天生的，尤其是这种天生气质以及胎儿时期孕妈妈的“教育”密不可分。专家解读后意识到，若是准妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。

比如有些孕妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，沉溺没有根据的瞎想以及担心当中，不仅准妈咪自己受苦，宝宝出生后也轻易成为“小霸王”。

小编建议：

孕妈咪第一要保持良好的心境，积极参加孕期运动以及广交朋友。可坚持天天抽出30分钟 ，到四周草木茂盛的宁静小路上散散步，做做体操，让孕期郁闷的心情变得愉快。假如 心情确实忧闷难以排解，能够使用留意力转移法，离开不愉快的环境，或参加自己感兴 趣的音乐会、远足等，将坏情绪转为正面能量。

孕期孕妈咪除了要保持良好的生活习惯，也要留意营养的摄入，保证充足的蛋白质、维生素以及各种微量元素的摄入，另外要留意积极锻炼身体，增强自身的抵抗力以及免疫力。