在日常生活中，一些人喜欢嚼食槟榔，尤其是很多从事特别职业的人，习惯通过嚼槟榔来提神也可以打发时间，比如出租车司机、夜班族等等。槟榔在我国台湾、广西、海南等亚热带沿海地区盛产。槟榔果实比鸡蛋略小，其性温，味微苦略辛，生的槟榔略带涩味，新奇的槟榔以及晒干后的槟榔均可食用。那么，对于爱吃槟榔的人来说，槟榔吃多了到底好不良呢?

槟榔是一种常见的亚热带、热带植物果实，槟榔中含有植物碱、鞣酸、肉豆蔻酸、十二碳脂肪等等。研究表明，槟榔中特有的槟榔素是一种可作用于交感神经系统的物质，在一般剂量下，可促入口水分泌及发汗，假如摄入较高的剂量，则会作用于肌肉以及中枢神经，起到冷静作用。不过，日常咀嚼槟榔时，汲取的槟榔素非常少，不必担心。当然槟榔中也不乏糖、水分、淀粉、木质纤维等对人体有利的成分。从物质成分的角度来说，槟榔对人体健康影响并不大。

当然槟榔是一种常见的食品，但是槟榔吃多了，对口腔、牙齿及消化系统可能产生很多不好的影响：

第一，长期嚼食槟榔，会使人牙齿变黑，槟榔中的石灰质、槟榔汁会在口腔及牙齿上形成污渍，久而久之牙齿就会变黑，甚至形成牙结石。用力嚼食槟榔，会损伤牙质，甚至导致牙齿断裂也可以牙龈损伤。

其次，槟榔吃多了会影响口腔健康，由于槟榔里面的生物碱，可能会导致患口腔癌的概率增加。

再次，槟榔吃多了会影响消化系统，槟榔的味道长期刺激会损害味觉神经与唾液分泌机制，从而导致消化性能下降，假如吞入过多的槟榔渣，会刺激肠胃黏膜，导致肠胃炎。

除了上述几个方面的影响，经常吃槟榔对环境卫生也不良，随地乱吐的槟榔渣有碍观瞻，另外，随时随地嚼食槟榔，给人留下不佳的印象。实在，任何食品都有其存在的公道性以及必要性，当然槟榔吃多了不良，但不可以否认槟榔有很多药用价值，只要用得对，其价值便可凸显出来。