推拿，中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行疗养，那么中医推拿有什么好处呢?

中医推拿越来越受到各方人群的青睐，而且推拿的确有一些的好处，推拿的手法也有一些种，但是，推拿的过程中也是有相对的专家寄语的，那马下面我们一起来了解了解吧!

推拿的好处

调以及气血

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“推拿法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调以及气血之意。由于推拿就是以柔软、轻以及之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调以及营卫气血，增强机体健康。现代医学以为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以进步局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液以及淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低四周血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管病患。

进步机体免疫能力

如小儿痢疾，经推拿时表现减轻或消逝;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对比组进行保养推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对比组。以上临床实践及其他动物实验皆证实，推拿推拿具有抗炎、退热、进步免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。

也正是由于推拿能够疏通经络。负气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以推拿后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲乏，对保证身体健康有重要作用。

中医推拿的手法

推拿一词是由摩挲、按矫、推拿逐渐演变而来的，是一种以人疗人的方案。而中医推拿的手法主要包括有：按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、颤法、打法。

按法

利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。

摩法

摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，赐与柔软的抚摩，叫作摩法。

推法

在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方案。由于推与摩不可以分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。

拿法

用手把适当部位的皮肤，略微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。

揉法

健康专家用手贴着患者皮肤，作略微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。揉法分单手揉以及双手揉。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法。

捏法

在适当部位，利用手指把皮肤以及肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。捏法以及拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要轻些。捏法是推拿中常用的基本手法，它经常与揉法配合进行。

颤法

是一种振颤而抖动的推拿手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤抖10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜。颤法与动分不开，所以又叫它颤抖手法。

打法

打法又叫叩击法。临床上多配合在推拿手术后来进行。当然，必要时也可单独使用打法。打法手劲要轻重有准，柔软而灵活。

推拿的专家寄语

专家提醒患者不要不要随意、盲目、错误的推拿推拿。一般颈椎病临床主要分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型四种类型。正确的推拿、推拿能够缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环并增加颈椎稳定性，是常用的疗养方案之一。 但是，重力推拿，特别是带有损伤性质的揉法假如在同一个部位反复使用，即使操纵力度不大，亦将造成相应肌肉组织的损伤或加重炎症反应，反而导致表现加重，病人常于越日晨起出现颈痛加重、活动受限加重。扳法也应慎重使用，特别是专业水平不高的职员，对禁忌症的把握不清，勉力施术，可能造成患者高位截瘫甚至死亡，椎动脉型病人错误使用扳法可能导致病人当场晕厥。

推拿推拿前，还一定要留意鉴别病人是否有其它合并症，骨质疏松症者应禁止使用扳法，假如合并颈椎骨折、骨结核、骨肿瘤等病患时是绝对禁止推拿推拿操纵的，如合并高血压、严峻心脏以及脑部血管病患者也应留意手法操纵力度不得过重。这些专家寄语是患者在自己使用很多方案在进行疗养的时候要留意的，当然在专业的健康咨询的疗养过程中还是要服从健康专家的安排的，究竟他们是很有经验的。