在现代生活中，拔罐是很常见的一种中医养生方案，它能够促进血液循环，增强免疫力，防止多种病患。那么手脚冰冷拔罐有用吗?

一般情况下，一些人都会经常拔罐，尤其是中年人。拔罐具有很好的保养功效，深受人们的欢迎。那么手脚冰冷拔罐有用吗?下面让我们具体来看看吧!

手脚冰冷拔罐管用吗

手脚冰冷能够用拔罐调养的。

拔罐具有调整人体阴阳平衡，消除疲乏，增强体质，祛除寒湿，行气活血，拔毒泻热，疏通经络的功效，正确拔罐能够达到扶正祛邪，疗养病患的目的，所以一些病患都能够采纳拔罐的方案来进行调养疗养。

手脚冰冷拔罐的好处

人体组织有必要气血的供养以及调节才能发挥功效，若气血失调，皮肉筋骨，五脏六腑都会失去濡养，以致脏腑组织功能活动发生异常，经络气血功能失调，出现气滞血淤，经络阻隔，从而引发手脚冰冷的现象，拔罐能够疏通经络，调节气血，促进气血运行，活血祛瘀，从而起到改善手脚冰冷现象的作用。

手脚冰冷拔罐拔哪里

拔罐选穴：足三里穴，合谷穴，涌泉穴，大椎穴，命门穴，阳池穴。

拔罐方案：采纳温罐法，取足三里，合谷穴，涌泉穴，用抽气罐也可以火罐进行吸拔，留罐时间为10-15分钟，再取大椎穴，命门穴进行吸拔，留罐时间为10-15分钟，起罐后，再用艾条温灸各穴位10分钟，平时点按阳池穴。每天1次，10次为一疗程。

手脚冰冷拔罐要留意什么

1.拔罐时患者要采取舒适的体位，根据不同患处选择不同口径的火罐，选择肌肉饱满，富有弹性，没有毛发以及骨骼，关节凹凸的部位拔罐，以防掉罐。

2.肌肉饱满，平坦处用大罐，部位窄小，肌肉较薄，皮下脂肪较少处用小罐。

3.切忌在颈部两侧拔罐，此处有颈动脉窦。

4.拔罐时火力要足，罐口靠近拔罐的部位，操纵要迅速轻巧，做到稳，准，快，才能将大罐拔紧，否则不可以产生疗效。

5.一般拔罐的时间为10-15分钟，假如病人感到紧痛厉害的时候，能够提早起罐。

哪些人不适宜拔罐

1.女士在例假期不得拔罐，尤其是不可以在小腹或腰骶部拔罐，不然轻易引起例假过多。

2.孕妇不得进行拔罐，以及经期女士一样不可以在腰骶，腹部拔罐，否则轻易引起先兆流产。

3.心力衰竭，体质衰弱人群不得采纳拔罐疗养。

5.皮肤过敏，皮肤损伤者，拔罐有可能加重过敏表现，皮肤溃疡的地方也不可以拔罐，轻易引发感染，水泡，加重溃疡。

怎么样改善手脚冰冷

勤运动

手脚冰冷的人应该勤运动，健步走是很好的选择，用比走路快，跑步慢的速度，大步朝前走，并一起甩甩双手走上30分钟，能够促进气血运行，让血液循环以及新陈代谢加速。

吃含烟碱酸的食品

烟碱酸对于稳定神经系统以及循环系统很有帮助，也能够扩张末梢血管，改善手脚冰冷现象，烟碱酸在动物肝脏，鸡蛋，牛奶，糙米，全麦食品，芝麻，香菇，绿豆，花生中含量都很丰富，补充维生素B1，维B，B3也能够促进烟碱酸的合成。

吃温热性食品

坚果类的核桃仁，芝麻，松子，蔬菜类的韭菜，胡萝卜，甘蓝，菠菜，水果类的桃子，木瓜，性子，其他食品如牛肉，羊肉，海鲜，糯米，糙米，黄豆，豆腐，芝麻，红糖等都熟温热性食品，都是手脚冰冷的人应该多选用的食材。

适量吃辛辣食品

胡椒，辣椒，芥末，大蒜，咖喱等辛辣香料能够促进血液循环，平时在菜肴中适量搭配这些香料食用，对于改善手脚冰冷现象也是有帮助的。