说到阿胶一些人都不会感到陌生，由于阿胶的营养非常丰富，并且还具有比较不错的补血功效，因此一些人都十分熟知阿胶。而女士在例假期间往往是有必要好好调养的，因此不少人就会食用阿胶。那么例假期间能吃阿胶吗?例假期间能够吃阿胶吗?

1、例假期间能吃阿胶吗

建议例假期间不要吃阿胶。阿胶的补血功效最然非常好，但是正常的例假期间口服，会产生例假的波动如例假量减少、例假排不干净等情况。在非例假期间第一次口服阿胶的正常未婚女士也会有有出现例假延后的情况。

2、阿胶的功效

1、阿胶能补血，口服阿胶能够促进血红蛋白以及红细胞的增长速度，疗效优于铁剂，能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等证。

2、阿胶能止血，可疗养咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。

3、阿胶还能滋阴润燥天气干燥时，常导致呼吸系统的病患，如咳嗽等，能够用阿胶滋补肺中的津液来治咳嗽。

4、阿胶又能够用于体内津液不足而导致的心烦、失眠等证。

3、例假量多能够口服阿胶

阿胶善于活血止血，假如例假期间经量较多的女士能够选择口服阿胶来调养，例假量多的女士口服阿胶后能够有效改善例假量多的现象，防止经期因出血量打而出现贫血的现象。

4、哪些女士不可以口服阿胶

一些人以为阿胶具有“有病治病，无病强身”的作用，实在，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不好、火气亢盛的表现。如：

1、爱上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，假如只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

2、体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕也可以头迷糊、肚子胀、大便不良，最重要的是舌苔厚腻，也可以白也可以黄。

3、有伤口的人不可以吃。阿胶是活血的，所以假如有伤口就不可以马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

4、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，轻易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女士经常例假不良，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等

5、脾虚者，即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。当然没有脾虚不可以吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠轻易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。假如一定要吃有必要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

5、吃阿胶要留意

(1)由于阿胶属补阴药品，阳虚的病人吃了可能加重表现。所以，甘教授指出，是阴虚还是阳虚，患者自己可能难以把握，最好还是寻求健康专家的诊断。甘教授还夸大，对于无病的人进补，每人天天不得超过5克。

(2)阿胶较滋腻，易于伤胃，口服期间不要吃得太油太荤，最好吃些开胃的蔬菜。一起在患有感冒、咳嗽痰多、腹泻等病或例假来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续口服;消化不好及出血而有淤滞者，也不得口服，否则无异于“闭门留寇”。假如观察意识到小便太黄、舌苔发黄，都说明阳气较盛、内热很重，也是禁食阿胶的。

(3)有人担心吃阿胶会上火，只要吃得得当是不会上火的。不过，人们的担心也并不是全无道理，由于阿胶在制作及食用的过程中往往加入较多的糖以及其他很多辅助药品，所以可能出现上火现象。

(4)阿胶中氨基酸的含量较高，汲取阿胶的营养成分要消耗一定的维生素，这也是上火的原因之一。所以，食用阿胶时尽量不要放糖;也可以取陈年阿胶口服，一次的量不要过大;食用阿胶时应当多吃蔬菜、水果。