子宫肌瘤是常见的女士良性肿瘤，一些人意识到自己得了子宫肌瘤后，感到十分地焦虑，实在并不用为此担忧，子宫肌瘤一般是不会恶化的，只要及早意识到并进行疗养，它是能通过手术切除的。在做完子宫肌瘤切除手术后，要留意很多方面，以免使其复发。那么子宫肌瘤术后吃什么呢?。

1、子宫肌瘤手术后吃什么

子宫肌瘤手术后第一天应该吃很多比较稀的流质食品，如小米粥，杏仁路，稀藕粉之类的食品，留意少吃多餐，一天吃六到八次;术后第二天喝些浓米汤，鸡汤，蛋花汤，逐步补充营养;第四到第五天能够过度到厚流食品，如豆腐脑，鸡蛋羹等易吞咽的食品，能够适量加一点肉泥，术后一个星期能够逐渐恢复一般膳食，如馄饨，面条，比较软的米粉以及粥，尽量少吃多餐。

2、子宫肌瘤手术后吃药膳滋补

苏芎猪肉汤

材料：苏木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳3克，穿山甲片3克，猪肉250克。

做法：将黑木耳洗净泡发，猪肉切块后焯水，去掉浮沫;苏木，川芎，香附，穿山甲用纱布包好扎紧后以及猪肉，黑木耳一起放入锅中，加净水，适量食盐，料酒一起开大火煮沸，改用小火炖30分钟后，加味精调味即可食用。

功效：苏木以及川芎活血化瘀，香附疏肝理气，黑木耳养肾，猪肉能补充碳水化合物以及蛋白质，此汤以活血化瘀，理气调冲为主，搭配补虚益肾的食材，有助于子宫肌瘤术后调养。

米仁丹参粥

材料：生米仁30克，丹参15克，糯米150克

做法：先将丹参加水煎煮三十分钟，取汁去渣，米仁，糯米洗净放入锅中，加水以及药汁熬粥，即可食用。

功效：米仁有渗湿清热，排毒消积的功效，其中所含的米仁脂还有抗肿瘤的作用，丹参有助于活血化瘀，通络调节，所含的丹参酮，丹参甙等成分有扩血管以及改善血活动力的功能，用这两者一同熬粥食用有助于活血祛瘀，化浊利湿。

大枣糯米粥

材料：羊胫骨1根，大枣50克，糯米100克，红糖适量。

做法：羊胫骨洗净砸碎，煮汤取汁，再将洗净的糯米、大枣放入羊胫骨汤中煮粥，熟后加入红糖调食。

功效：改粥天天食用两次，有助于子宫肌瘤患者术后补脾胃，益精血。

3、子宫肌瘤手术后膳食要留意什么

子宫肌瘤患者在动完手术过后膳食要留意定时定量，尽量少吃多餐，坚持低脂肪膳食，多吃新奇的蔬菜水果补充维生素以及铁元素;此外，子宫肌瘤术后营养一旦要全面，尽量吃高蛋白，高维生素，低脂低盐食品，不要吃辛辣刺激，肥甘厚腻，烧烤，腌制食品，此外，热性，凝血性食品以及含激素的食品也是要少吃的，以免对术后身体恢复不利。

4、子宫肌瘤怎么通过膳食来防护

减少雌激素摄入

除了黄豆以及豆制品中含有自然雌激素以外，人参，当归，大麦，土豆，豌豆等食品中含有植物性雌激素，这些食品当然有一定的滋补作用，但是留意不要过量食用，也不得长期食用，以免体内雌激素囤积过多，诱发子宫肌瘤生长。

多吃抗子宫肌瘤的食品

女士朋友日常生活中应该多吃胡萝卜，紫甘蓝，橙子，南瓜，玉米等含胡萝卜素丰富的食品;西红柿，草莓，葡萄柚等含番茄红素丰富的食品;菠菜，葵花籽，小麦胚芽等富含叶酸的食品;沙棘，柠檬，鲜枣，猕猴桃，花菜等含维生素C的食品来有效防护子宫肌瘤。

5、哪些人最轻易得子宫肌瘤

1.肥胖体质的女士

据研究数据统计，越是肥胖的人，体内越轻易产生雌激素，大约每人每增重10kg，子宫肌瘤的发病率就进步12%。所以体重麻烦与子宫的健康息息相关。

2.精神压力大的女士

中医上将子宫内出现肿瘤的原因总结为“七情内伤”、气血不畅，从字面上我们不丢脸出情绪因素的重要性。抑郁的心情会使雌激素的分泌量增加，假如这样的心情长期得不到排解，很轻易患上子宫肌瘤。

3.性需求得不到满足的女士

夫妻生活的兴奋感能有效地刺激到神经系统以及内分泌系统，促进体内激素正常分泌，女士的心情也会变得比较好。所以，长期单身或性需求得不到满足的女士朋友要时刻提防子宫瘤找上门。