夏天，天气炎热，假如一段时间呆在烈日下，就轻易发生中暑，那中暑了怎么办才好呢?一些人并不清楚，一旦碰到这种情况就会手忙脚乱，下面就由来给大家具体先容一下中暑了应该怎么办。

我们第一来了解一下什么是中暑和中暑的表现，然后再来探讨一下中暑了怎么办。中暑，是指在一个高温环境中，机体的体温调节出现了障碍，使得人体的热量不可和时的发散出去，而导致的一系列的综合症。中暑主要表现为头晕眼花、面红、发热、恶心呕吐等表现，严峻者可有高热、昏厥等表现。

假如意识到有人中暑了怎么办?第一应该脱离高温的环境，迅速把患者抬到阴凉、透风的地方，解开衣服，能够用扇子扇风也可以用电风扇来加强热量发散，来降低体温。再就是用酒精也可以冷水来擦浴，加快体温的下降。也能够口服人丹、十滴水等药品和用风油精点太阳穴来疗养。

目前大家知道意识到有人中暑了怎么办了，可是中暑应该怎么防护呢?第一不要在夏季最炎热的时候外出活动也可以体力劳动，不要在高温并且不透风的地方劳动，多喝水，多吃新奇的蔬菜水果，夏季应该多喝绿豆汤来消暑降温，多吃黄瓜、西红柿、西瓜也能解暑，平时还要留意休息，保持充足的睡眠。

以上就是紫一网对“中暑了怎么办”这个麻烦的解答。