每个女士都想要骨感美，为了苗条身材，也在努力中，但总是不见减重呢?在减重中有什么原因影响了减重吗?接着就跟一起来看看吧，

1. 燃烧脂肪的减重药真的有效吗

我们都知道肥胖的人，主要是脂肪的过度堆积导致的，也就是说，是脂肪的供大于求，但是又不可和时的排除，所以才会不断的堆积成为“肥肉”，所以减重就是减脂肪，实在本身的出发点是正确的，但是一些人对于减脂肪的方案没有把握好。

有些人平时的时候不喜欢运动，而且本身就拥有一定的惰性，所以很情愿选择能够轻松减重，又无需大量运动的减重方案，就是口服减重药，而且认准能够燃烧脂肪的减重产品，实在这是不科学的，更多的是商家的一种营销策略以及宣传手段，由于脂肪在人体中是一种储备能源，脂肪的燃烧只能够发生在人体的各种营养以及能量摄入不足的情况之下，用来补充机体的过度消耗，所以对于脂肪的燃烧是一个被动的过程，不是简单的减重产品就能主动燃烧脂肪的。

2. 左旋肉碱真的能够帮助减重吗

对于左旋肉碱一些人应该是非常的熟悉的，经过一些的广告的吹嘘，一些肥胖者对于左旋肉碱的减重作用深信不疑，那么左旋肉碱究竟是什么?

我们当然对它熟知，但是只是由于它的广告效应，一些人都不知道它究竟是什么，实在左旋肉碱是人体的细胞内自然存在的一种化合物，就被称为肉毒碱、维生素BT，而它在人体内的基本功能是作为载体把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜，这样很轻易让人们误以为左旋肉碱是脂肪氧化的关键所在，实在不然，它只是一个运载的工具。

也就是说它只是一个运输脂肪的车，但是脂肪的消耗多少并不是由左旋肉碱决定的，所以只是添加左旋肉碱的摄入量，而没有强大的运动需求，左旋肉碱也不可以够增加脂肪的氧化功能，说白了，就是对减重并无帮助，但是在运动量很大的时候，左旋肉碱是有利于帮助脂肪氧化过程的发生的，但是主要的元勋还是运动，左旋肉碱只是起到辅助的功效，所以对于口服左旋肉碱就能够减重，是错误的一种言论，由于脂肪的消耗量并不是由其决定的，还是要依靠于大量的运动才能够得以实现。

3. 穿瘦身衣就能够减重是真的吗

这样的说法已经流行了很久，也有人指出穿瘦身衣的害处有一些种，可是还是有人是它的忠实“粉丝”，以为穿瘦身衣真的能够减重，实在这只是商家的一面之词，瘦身衣实在就是只是紧身衣的作用，其中可能会加很多磁性的物质也可以是不明的药品，而且透气性还比较好，但是过度的紧身，将脂肪以及肌肉组织不断的向内脏部位挤压，可能会导致整个腰部以及脏腑器官的供血不足，最后出现损害，还有更多的危害，还有待研究查明，但是减重的功效无从谈起，而且能够肯定的是穿着瘦身衣，但是不运动很难达到减重的效果的。

4. 运动就能减重是真的吗

一些的养生文章中，都会先容很多养生减重的方案，有些文章直接就是拍很多关键部位就能够减重，这样的观点是真的吗?

拍的部位，一般都是由穴位也可以是经络的，所以一些人以为这样能够帮助脂肪代谢，可是这样的方案只是对相应的穴位有刺激作用，有养生的效果，并无减重的功效。

而且我们都知道运动是减重的关键，但是不是所有的运动都能够有减重的效果的，科学研究表明20分钟之内的运动，人体完全能够依靠体内的葡萄糖供给的能量，不会动用到脂肪，过后超过20分钟的这个分水岭，才有可能动用脂肪的储备能源，才会有减重的功效，所以运动不仅是要坚持，还有必要强度以及时间是非的衡量。