百香果以及罗汉果都是生活中非经常见的食品，适当食用能够为人体带来一些的好处，但是在膳食方面也有一些有必要留意的地方，那么百香果以及罗汉果一样吗?百香果以及罗汉果的区别有哪些?这两种食品是不同的，下面就来具体了解具体的区别吧。

1、百香果以及罗汉果一样吗

百香果以及罗汉果是不一样的。无论是从果实属性，外形，吃法，口感，营养成分，还有果实的功效作用来说，百香果以及罗汉果都有很大的区别。

2、果实本质属性的区别

百香果：百香果又名西番莲，鸡蛋果，性偏凉，多做食用，属西番莲科半木质藤本植物。

罗汉果：罗汉果为葫芦科植物罗汉果的果实，多年生攀援草本，性凉，多做药用。

3、果实外形区别

百香果：百香果呈鸡蛋外形，表面无毛，未成熟时色绿，成熟后颜色变成黑紫色。种子多，呈卵型。

罗汉果：罗汉果呈卵型，椭圆形或球形，表面呈褐色，黄褐色或绿褐色，有深色板块，黄色柔毛，其提轻，果皮薄脆易破。

4、果实口味的区别

百香果：百香果味道酸甜，芳香四溢，成熟的果实中含有30%以上的果实，香味集番石榴，菠萝，香蕉，芒果等多种热带亚热带水果香味于一体。

罗汉果：罗汉果味道甘甜，清凉，一般市场上卖的是干果，而相比起来，新奇的罗汉果味道较老的果实味道更清甜。

5、吃法的区别

百香果：百香果能够直接吃，也能够加工成果汁，果酱，果酒，或是做成甜品食用，一般市场上卖的都是鲜果。

罗汉果：罗汉果能够用来泡水代茶饮，也能够做成罗汉果汤，或用于炖汤，也能够加工成糖浆，冲剂，止咳露等口服，一般来说，市场上卖的都是干果。

6、营养成分的区别

百香果：百香果中含有人体所需的17种氨基酸，多种维生素，类胡萝卜素，其中维生素C非常丰富，每一百克果汁含维生素C34.6毫克，此外还有维生素A，维生素B1，维生素B2，和钙，磷，铁等多种微量元素。

罗汉果：罗汉果含罗汉果甙，果糖，葡萄糖，蛋白质，氨基酸，黄酮，脂肪酸，维生素C，微量元素等，其中罗汉果皂甙是罗汉果甜味剂的主要成分。

7、功效作用的区别

百香果：百香果性凉，能够清热解毒，润肠通便，排毒养颜，而且百香果对中枢神经系统有复杂作用，能能发挥松弛，冷静神经的效果，还有助于舒缓因精神紧张引起的头痛，胃痛，肌肉痉挛，抽搐，疼痛等不适感。

罗汉果：罗汉果甘酸，性凉，入肺，脾经，有清凉热血，润肺止咳，生津化痰，润肠通便，去除口臭的功效，能够保护嗓子，对缓解烟酒过等引起的声音沙哑，咽干口渴有明显效果。此外，罗汉果还有抗朽迈，抗癌，美容养肤，降血脂，减重的作用。

8、罗汉果泡水须知

1、对于体质极其敏感、寒凉的人来说，就不要饮用罗汉果水了。建议先找中医也可以营养师，通过膳食的方案，把体质调整好。

2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的能够代茶饮，但不可以长期代茶，假如是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

3、给儿童食用罗汉果，谨记量不可以过多。建议是成人服用量的一半。

4、罗汉果有通便作用，肠胃不良的人留意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等麻烦。