一般环境下，一般类型皮肤的人用防晒品以spf8至12为宜，皮肤白净者用spf30。对光过敏的人，要选择spf值在12至20之间的为宜。上班族只是在上放工的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推举使用spf20左右的防晒品。而在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用spf30的防晒品。
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