男人服用
胶原蛋白有什么功效？健康护肤已成为一个普遍的话题，但对美容的爱不仅是一个女孩的专利，男人也可以通过胶原蛋白来保持自己的皮肤，这篇文章主要介绍了胶原蛋白对男性皮肤和其他属性功效。
不仅女孩需要胶原蛋白，男人也需要胶原蛋白，男士服用胶原蛋白不仅可以改善皮肤，还可以起到强健骨骼、保护眼睛、
增强免疫力等。
保护你的皮肤
皮肤组织的研究表明男性和女性一样，男性一般容易出现毛孔粗大，皮肤油脂分泌旺盛，尤其经常吸烟的男性，皮肤干燥，肤色暗黄，这主要是因为，吸烟导致金属基质蛋白含量增加，这类物质具有很大破坏力，导致皮肤干燥、衰老，所以男性应补充胶原蛋白，胶原蛋白具有恢复弹性，
延缓衰老的作用。
保持头发
头发的健康基础是头发头皮皮下组织的营养的关键，如果缺乏胶原蛋白，可以干头发分叉，灰色磨砂。因此补充胶原蛋白可以使头发柔软光泽，同时可防止白发、脱发。
强壮骨骼
70% - 70%的
骨胶原和骨中所产生的有机物质，首先必须合成大量的胶原纤维，形成骨架骨架，所以他们称之为胶原骨，胶原纤维具有很强的韧性和弹性，如果把长骨比作混凝土柱，胶原纤维则是骨架的支柱，和胶原蛋白的缺乏，如使用劣质建筑，在极度危险中破碎。
构建肌肉
胶原蛋白不是肌肉组织的重要成分，但与肌肉的生长发育有较大关系，补充胶原蛋白能促进生长激素的分泌和肌肉的生长，对身体保持也需要补充胶原蛋白。
改善骨质疏松症
骨头硬，一般不适合骨质疏松，骨钙流失会导致骨质流失，骨质流失时，胶原蛋白在骨流失时也会减少骨钙和钙的摄入量，不易也改善骨质疏松现象，因为在骨钙的过程中不能保持，主要是由于胶原蛋白的减少，所以让我们保持这一点，以补充胶原蛋白在饮食中的作用。
强化内部器官功能
内脏器官和组织中含有胶原蛋白，在这些器官的表皮结构之下是胶原蛋白，其最大的功能是保护和加强内脏，如胃或肠。
营养学家建议
以上是男性服用胶原蛋白的主要功效，补充胶原蛋白可以通过食物摄取，但是食物中的营养物质的转化率是低的，并且效果缓慢，那么搭配的营养补充剂，如
美国GNC复方胶原蛋白的水解胶原蛋白营养片、
自然之宝等补充胶原蛋白的含量高，能满足人体的需要。
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