胶原蛋白保养皮肤的效果如何？胶原蛋白是一种生物大分子物质，可以补充人体每一层皮肤所需的营养，在体内的胶原蛋白的制造和含量，会随着年龄的增长而逐渐减少，当产生远小于侵蚀速率，供应和消费的不平衡，皮肤会出现老化，如干燥和粗糙。
为了保持皮肤年轻，很多在市场上擦拭的保养品声称，可以增加胶原蛋白的损失，使皮肤达到新的效果。此外，光是外部皮肤保养远远不够，许多吃进身体保养品目前反响火爆，制造商推出和你心意包装的产品，只要关于胶原蛋白的，销售普遍上升。
胶原蛋白是如此重要，和其在人体内的比例关联。胶原蛋白也被称为（胶原质），以不溶性纤维的形式存在，占25至33%的总蛋白，是健康成人体内含量最丰富的一种
蛋白质。人体皮肤胶原蛋白主要存在于真皮，这样的结构蛋白的形式，在真皮层维持着健康皮肤应有的支撑力，再加上其保水的作用，从而使皮肤看起来充满光彩。
然而，根据研究，生产和胶原蛋白的含量，在体内，将随着年龄的增长而减少，当产生远远小于侵蚀速率，供应和消费的平衡就被打破，皮肤可能出现干燥老化条件，如果再加上破坏的外部环境，如太阳，紫外线等，或是内在过多自由基攻击所引起的氧化作用，就会加速皮肤的老化。
胶原蛋白是在过去的研究中发现有保持水分，增加皮肤的收紧效果。70%是胶原蛋白，含量较多的尤其是是真皮。胶原蛋白具有很高的强度和韧性，支持皮肤的良好作用，可以使皮肤紧绷而饱满；具有吸水性的亲水性基团的胶原分子，扮演一个“深层”水库的作用，可以有防止皮肤的水分流失，保湿效果；黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，在皮肤上，通过一系列的化学反应，最终形成的。胶原蛋白抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成，具有美白的效果，许多维护皮肤的保健品含有胶原蛋白。
通过补充皮肤的胶原蛋白构成元素，可以使皮肤更有弹性，防止松弛的感觉。对于女性年龄稍大的，要去皱纹皮肤的胶原蛋白补充就需要不断的，因为胶原蛋白的流失不是一天的功夫，补充也不会一夜之间发生，通过长期供应，皮肤会变得越来越紧致。
其实，所需的胶原蛋白氨基酸的合成，是一般转化的其他氨基酸，如果要合成的胶原蛋白在体内的方式，以保持平稳，足够的蛋白质摄入量是最基本的原则，如猪，牛，各种肉类，海鲜，鸡蛋和牛奶，是一个丰富的食物来源的蛋白质。
营养学家建议
胶原蛋白是皮肤的一种重要蛋白质，因为随着年龄的增长，身体逐渐减少，所以胶原蛋白和老年人最有可能缺乏营养，需要保养皮肤的人和老年人同时注意饮食和营养的摄入，同时也可适当增加胶原蛋白的摄入营养成分。皮肤专家介绍，大品牌的产品质量是比较好的，如：美国
自然之宝水解胶原蛋白、美国健安喜GNC胶原蛋白（产品详情请参见GNC中国官网）都是很好的营养补充剂。需要保持皮肤的人可以选择采取有针对性的。
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