胶原蛋白主要分布在哺乳动物结缔组织中，对动物和人体皮肤、血管、骨骼、肌腱和骨骼、牙齿、软骨的形成十分重要，是这些结缔组织的主要物质基础，三分之一是人体的胶原蛋白，人体含有约3公斤的胶原蛋白，因此，我们可以从字面上看胶原蛋白是皮肤的主要成分，皮肤中的胶原蛋白72%，约80%的皮肤胶原蛋白和胶原蛋白在皮肤上形成一个精细的网格，锁存水分，以支持皮肤，它基本上有以下四种功能和作用。
一、皮肤健美
胶原蛋白在皮肤中的成分是非常重要的，皮肤的生长、修复、营养与胶原蛋白是分不开的，使皮肤胶原细胞变得饱满，从而使皮肤保持皮肤弹性和润泽，保持皮肤细腻光滑，滋润、抗皱纹、修复，并体现皮肤弹性。
二、抗骨质疏松症
骨质疏松症是指在每个单元中的骨组织数量减少，胚胎期骨骼的生长发育，在30岁的高峰，已经失去了0.5%，每年1%。不再变化，成年人的骨代谢的恒定的人口，即在一个两者之间的平衡状态，骨和骨吸收过程的形成。年龄超过40岁后骨的形成是一样的，但是，骨吸收增加，几十年后骨量只有一半的量，在30岁的时候，一旦骨密度降低到难以忍受的痛苦，忍受生活的压力70%，病理性骨折，
骨胶原蛋白80%的有机物。骨的形成首先必须综合计划型胶原纤维形成的骨架，作为一个结果，有人说骨胶原的骨，预防骨质疏松需要补钙不仅，更需要补充胶原蛋白。
第三、保护关节
由于胶原是关节软组织的主要成分，负责构建软骨框架及其形状，因此增加了适量的胶原蛋白，能保持人体自身的自动生成机制，保护关节的磨损和损伤。
第四，一个美丽的光芒
头发和指甲组成的角质层，显微镜观察头发的横切面可知：头发的中心部位是发髓，中间的胶原蛋白，最外层是毛鳞片，胶原蛋白主要控制头发的厚度，弹性和水分，和毛鳞片会影响头发的光泽和摸的感觉，因为是头皮皮下组织营养的来源，可以认为头皮提供足够的营养成分，营养头发，增加指甲的韧性。
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