胶原蛋白粉的作用，食用胶原蛋白粉在国内兴起也就五年的时间，因为国外很多美容专家发现了人体皮肤的衰老与胶原蛋白的流失有关，并通过多年研究补充胶原确实能让皮肤变得细腻，淡化皱纹。因此在国外把胶原蛋白叫做可以吃的美容品。从此胶原蛋白成为女性朋友最经常服用的保养品。胶原蛋白粉的作用有哪些呢，下面我们来给大家分析下。
1.胶原蛋白粉的作用之一，淡化皱纹：
胶原蛋白跟蛋白质一样，在人体大所有器官当中都有胶原蛋白存在，它是维持器官结构的重要物质，胶原蛋白是一切动物的生命支架。同样皮肤也是由于胶原蛋白支起，让我们皮肤变得饱满，当我们皮肤胶原蛋白流失比较严重时，皮肤就会失去支撑而塌陷，这个就会表现出皱纹。因此补充胶原蛋白粉能有效地预防皱纹和淡化皱纹。据研究发现人体25岁后胶原蛋白就开始加快流失，因此年轻时就要开始注意胶原蛋白的摄入，35岁以后的女性一定要大量补充，这样才能保证皮肤不至于出现严重的皱纹，补充胶原蛋白可以从食物中补充一部分，如动物的皮，结缔组织中比较多。但要完全靠食物中补充比较不现实，因为每天要让你吃这几种，也吃不下，还有好多人因工作原因，吃饭时间都很充忙，哪有时间为自己准备这些食物呢？因此服用胶原蛋白粉是一个很好的途径。如可以服用汤臣倍健胶原蛋白粉、自然之宝液水解胶原蛋白等。
2.胶原蛋白粉分的作用之二，预防脱发
因于工作压力和环境等因素，我们国内最近几年来发生严重脱发，秃顶的人很多。这很影响我们个人形象。通过对研究发现：头发和皮肤一样，也是由胶原蛋白组成。对一根头发进行横切，在显微镜下可以看到：最中心的是发髓，中间是胶原蛋白，最外的一层是毛鳞片，胶原蛋白主要控制着头发的粗细，弹性和湿润度。所以说胶原蛋白是头发的重要营养成分，补充胶原蛋白粉有利于头发健康，可以有效预防脱发。
3胶原蛋白粉分的作用之二，胶原纤维有绷紧乳房的作用，口服胶原蛋白的健胸作用不仅仅局限于增大乳房的体积，更重要的作用是能上提下垂的乳房及绷紧松弛的乳房。分析乳房的结构可以看到，年青时，皮肤的致密结缔组织纤维（由胶原纤维组成）将乳腺牢固悬系和固定在皮肤上，行使着系带和“绳索”的功能，使乳房挺立秀丽。随着岁月流失，胶原纤维三螺旋变得松懈（就像老化的松紧带一样失去拉力），不能将乳房拉紧，造成了乳房扁平下垂。而服用胶原蛋白可以纠正乳房的这种衰竭退化现象，天天坚持服用5～7g胶原蛋白，就可以加固和更新乳房中的纤维“绳索”使乳房重新牢牢固定在皮肤上，恢复乳房青春容貌。丰胸要多吃胶原蛋白食物,胶原蛋白分布于全身组织中,适量补充胶原蛋白,可使乳房中结缔组织的韧度增加,让你的胸部看起来更翘挺!而且,胶原蛋白还有凝聚水分的作用,所以常吃猪蹄、鸡爪、牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物
木瓜：
木瓜味道甜美，是传统的丰胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋补催乳。而木瓜维生素A含量及其丰富，能有效促进雌激素的分泌，是丰胸食物之最。木瓜丰富的酵素，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。
猪蹄：
含有大量的胶原蛋白，能促进雌激素分泌，有促进胸部发育的效果。猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，胶原蛋白与普通蛋白质的不同之处，主要在于其中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两种氨基酸的合成，需要维生素C的参与。因此要丰胸不仅要吃些猪蹄，同事还要保证充足的水果蔬菜，这样能提高合成自身胶原蛋白的能力，丰胸的效果才显著。
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