安利净水器教你清晨第一杯水怎么喝，大有玄机！
喝水对于大家来说都是每天必做日常事，

或许因为太过于平常，

让许多人忽视了正确的喝水习惯。

“

看完上面的数据宝宝震惊了！

原来大家都没有养成良好的喝水习惯。

提到喝水习惯，不得不说的是：

一天当中，清晨第一杯水尤其重要！

”

 

清晨第一杯水之6大妙处

 

 

研究发现，早上科学饮水能提高人体的3大核心功能——代谢功能，免疫功能，抗氧化功能，更能带来6个有益身体健康的奇妙功效：

 

“

喝好清晨第一杯水对身体固然重要，但也不是什么水都能随便喝哦！下面就来看看，这些常见的清晨喝水误区，你中了几个？

 

”

 

清晨第一杯水之3大误区

 

 

 

喝久置的开水

久置的开水除了含有影响血液运氧功能的亚硝酸盐之外[1]，难免还会存在细菌污染，所以清晨应该喝新鲜烧开的水。

 

 

喝隔夜茶

隔夜茶除了可能会滋生大量致病菌、霉菌之外[2]，茶中的茶多酚、维生素等营养成分也会大量流失[1]，所以起床后，昨晚泡的茶不宜再喝。

 

 

喝盐水

早起喝盐水，会继续加重身体缺水的状态，而且中国居民摄入盐分普遍超标[3]，喝盐水会加重身体负担，危害健康。

 

 

注：

[1]来源：湖北省教育厅科学技术研究项目（Q20121208）试验结果

[2]来源：丁超. 隔夜的茶水，喝了会致癌吗？丁香医生. 2015

[3]来源：中国居民食盐消费情况分析. 中国慢性病预防与控制（2008年8月第16卷第4期）

 

 

 

“

偶滴天呐！原来清晨第一杯水如果长期不注意还会喝出不少健康问题呢！那么，如何喝好这清晨的第一杯“健康水”呢？

 

”

 

清晨第一杯水之3大招

 

1

喝温开水

25℃左右的温开水较有利于被人体直接吸收，补充体内水分，促进血液循环。另外，水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助。

2

注意喝水方式

空腹喝。在刷牙后，早餐前喝，一方面避免口腔细菌侵害，另一方面起到冲刷肠胃等效果；

小口喝。饮水过快会让血液迅速稀释，增加心脏负担，甚至导致头痛、恶心、呕吐；

适量喝。早晨喝150-200毫升是一个比较适合的饮水量，过量饮水会增加血容量，导致血压升高，对健康不利。

3

重视水的品质

清晨第一杯水对健康如此重要，那水的质量自然也是不容忽视！喝好水，才能发挥清晨第一杯水的绝妙功效，益之源，为你和家人提供清晨第一杯好水：

 

一日好水在于晨。在认识了清晨第一杯水的6大妙处，3大误区和3大招后，你还不快快改掉不良的喝水习惯？培养健康良好的饮水习惯，从喝益之源®净水器的安心好水开始吧！

 

注：

①产品效能测试数据，即“160多种”是在一定实验条件下由第三方测试机构得出，测试数据会因测试环境不同而发生改变。实验证明益之源®净水器能去除160多种可能存在于水中的污染物，能去除的污染物种类数量远远超出国家法规（《生活饮用水水质处理器卫生安全与功能评价规范—— 一般水质处理器》（2001））要求，在行业中处于领先地位；

②“99.99%”是依据紫外线杀灭剂量的研究数据得出，第三方测试证实了益之源®净水器的紫外线系统对土生拉乌尔菌（一种肠道细菌）、脊髓灰质炎病毒、轮状病毒的杀灭率达到99.99%。