鱼油作为一种常见的保健品，深受大家喜爱，但关于鱼油的功效与禁忌，很多人并不完全清楚。本文将详细介绍鱼油的好处及其使用注意事项，帮助大家更好地利用这一保健品。
鱼油具有清除血脂的功效。当血液中的血脂含量过高时，血液会变得黏稠，影响氧气输送。鱼油能有效降低血脂，保持血液畅通无阻。鱼油还能协助降低三高，即高血压、高血脂和高血糖。其富含的EPA成分能清除血管壁上的胆固醇，确保血液循环顺畅。鱼油有助于维护血管健康，预防动脉硬化等血管疾病。
鱼油的禁忌事项不容忽视对海鲜过敏的人群应避免食用鱼油，以免引发过敏反应。正在服用降压药物的高血压患者，需在医生指导下谨慎使用鱼油，以防药物相互作用导致血压过低。鱼油虽好，但过量摄入也可能带来副作用，如胃肠道不适等，因此要遵循推荐用量，切勿贪多。
鱼油作为一种有益健康的保健品，正确认识和合理使用至关重要。在享受其带来的健康益处的也要留意相关禁忌，确保安全有效。
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