摘要：海狗油作为一种富含Omega-3脂肪酸的保健品，对心血管健康有诸多益处。并非所有人都适合食用。根据“三类人不宜吃海狗油，正在吃的人要立马停下”的警示，本文将详细探讨哪些人群应避免使用海狗油，以确保健康安全。
海狗油因其丰富的Omega-3脂肪酸而备受推崇，但并非人人适用。以下三类人群需特别注意，避免食用海狗油，以防止潜在的健康风险。
1. 海洋产品过敏者对海洋生物过敏的人群应谨慎对待海狗油。鱼、贝类等海洋食品过敏者，食用海狗油可能引发皮疹、瘙痒甚至呼吸困难等过敏症状。为避免不必要的健康威胁，这类人群应坚决避免使用海狗油。
2. 抗凝药物使用者海狗油中的Omega-3脂肪酸具有抗凝血作用，这对健康人群有益，但对正在服用抗凝药物的人来说，可能增加出血风险。若您正在使用抗凝药物，建议在服用海狗油前务必咨询医生，以免引发严重后果。
3. 孕妇和哺乳期妇女尽管Omega-3脂肪酸对胎儿和婴儿发育有益，但海狗油作为海洋食物链顶端的生物，可能含有重金属或其他污染物。为确保母婴安全，孕妇和哺乳期妇女应避免食用海狗油，选择更安全的营养补充方式。
海狗油虽有诸多健康益处，但并非适合所有人。若您属于上述三类人群，正在食用海狗油，请立即停止，并咨询专业营养健康顾问。合理选择保健品，结合健康饮食和生活方式，才能有效管理高血脂和整体健康。如有高血脂饮食调理方面的疑问，务必寻求专业营养顾问的个性化指导。
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