室内空气中有哪些健康“杀手”
臭氧
室内的臭氧除了来自室外的光化学反应外，很多室内电器如果有高压装置也可能会释放臭氧，最典型的是激光打印机。臭氧超标对人体是有伤害的。较高浓度的臭氧有一定毒性，可能造成呼吸道不适和皮肤问题，严重的甚至可能导致神经中毒、记忆力衰退。

 
甲醛和苯系物
装修材料及各种新的组合家具是室内甲醛污染的主要来源，人造板在生产中使用的胶黏剂就是以甲醛为原料，板材中残留的和未参与反应的甲醛会逐渐向周围空气中释放，这个释放期一般为3到15年。甲醛的危害很大，可能诱发儿童白血病的发病率。2004年，国际癌症组织将甲醛列为确定的致癌物。
苯系物通常包括苯、甲苯和二甲苯，这三种气体中以苯的毒性最大，因为苯具有芳香气味，也因此被专家们称为“芳香杀手” 。室内装修中使用的各种胶、油漆、涂料等是苯系物的主要来源。加入了苯系物溶剂的油漆会散发出一种芳香的气味，让你失去警觉的同时悄悄地中毒。
儿童处于生长发育时期，各种组织器官功能及身体的免疫系统还有待进一步完善，室内不良化学性污染物造成的损伤，尤其是神经系统的损伤，有一定的不可逆性。
 
PM2.5
PM2.5 的基本特征是粒径小、重量轻、在空气中的滞留时间长。PM2.5可以进入肺泡，甚至可以进入人体血液循环，对人体健康造成更大的危害，被称为入肺颗粒物。此外，PM2.5容易富集重金属、有机污染物，也是细菌、病毒的常见载体。 因此，PM2.5 对环境的影响范围和对人体健康的危害程度，比PM10更大、更严重。
最早注意到PM2.5污染的是1952年伦敦尘雾事件。1952年冬天伦敦4天没有风，空气对流停止，4 天时间引发的直接死亡人数达到4000 多人，主要是儿童和患有呼吸道疾病的人群。烟雾带来的严重影响还加剧了人们已有的病情，两个月后又有8800多人陆续丧生，最终死亡人数达1.2万人。
目前，人们十分关注PM2.5。美国自1987 年实施PM10标准以来,共有2000 多项研究指出：对人体健康危害最大的是PM2.5。环境中PM2.5 浓度每增加10微克/立方米，因心血管疾病死亡的风险增加12%。一份来自联合国环境规划署的报告称，PM2.5 每立方米的浓度上升20 微克，中国和印度每年会有约34 万人死亡。
 

空气净化器：买得不对不如不用
空气净化器五花八门，如果用错了，不但跑不赢这场健康长跑，可能还会有负效果。
买空气净化器的时候一定要注意CADR值，即洁净空气量，这是用于评价空气净化器净化能力的一项专业指标，CADR值越大，代表净化空气的能力越强。符合HEPA标准的滤网能过滤空气中小至0.3微米的微粒，单次滤净率至少达99.97%。
HEPA用的是非常小的纤维，颗粒物经过的时候就被抓住了，连细菌都很难逃脱。但是有害气体还在，有害气体可通过活性炭去除。重量为1克的活性炭吸附表面积可达500-1500平方米之广，活性炭是去除气态污染物最主要的方式，要买空气净化器一定带有活性炭和HEPA滤网。
无论哪种空气污染物对人体的危害都是长期的，唯一的方法就是减少暴露在脏空气里的时间。开空气净化器一年可能为未来多争取几个月健康生命，开空气净化器10年，可能为未来的生命多争取三五年，这是一个健康长跑的过程。
 
你知道吗
PM2.5跟高度没有关系
加湿器不会降低PM2.5
植物对PM2.5吸收非常有限
在欧洲，PM2.5的升高导致人们的平均寿命减少8.6个月
在过去30年里，我国肺癌死亡率上升了465%，发病率每年增长26.9%
PM2.5浓度每升高100μg/m3，多种呼吸系统、心脑血管系统疾病总死亡率增加4.08%