吃卵磷脂有什么好处?针对卵磷脂维护心脏、肝脏、皮肤、大脑的四大健康，从卵磷脂的基本结构到作用机理。营养学界的大咖——中山大学公共卫生学院营养学教授蒋卓勤老师，从营养学的角度，说说有关卵磷脂的那些事。卵磷脂专家巡讲视频，现已强势登陆安利盒子、安利播库APP、安利云学堂，更多精彩等你来看。
中山大学公共卫生学院营养学教授蒋卓勤老师最近给大家吃了一剂“营养大餐”，为大家揭秘了卵磷脂的神奇作用。想知道卵磷脂为何是地位堪比蛋白质、维生素的重要营养素吗？想知道卵磷脂和人体的基本组成单位细胞又有什么密不可分的关系吗？想知道卵磷脂是如何乳化脂肪，保护血管健康和肝脏健康的吗？想知道卵磷脂又是如何维护皮肤健康和大脑健康的吗？
吃卵磷脂有什么好处?卵磷脂构筑人体健康的防护墙
面对每天的自由基，辐射等各种因素带来的多种伤害，想要人体活力满满，一定要给全身的细胞建立起坚实的防护墙，防护墙坚实牢固，才能抵御各种侵袭。
细胞是人最基本的生命单位，那么细胞受到外来因素伤害时，首当其冲的就是最外层的细胞膜。作为细胞膜的重要组成成分，卵磷脂参与构筑人体健康的防护墙。
卵磷脂乳化血管油脂，有益血管健康
血管是生命的交通网，全身血管首尾相接可绕地球四圈，达15万公里。然而这些血管1毫米都不能堵！卵磷脂是脂肪乳化和运输的重要物质，充足的卵磷脂有益心脑血管健康。
卵磷脂运输肝脏脂肪，减轻肝脏负担
肝脏是脂肪代谢的重要场所，当肝脏转运脂肪的能力下降时，脂肪就容易在肝脏堆积，从而引发肝脏健康问题！卵磷脂可促进脂肪以磷脂的形式运输出肝脏，减轻肝脏的脂肪负担。
卵磷脂皮肤的保护衣，美丽的小卫士
想要皮肤焕发自然的光泽，离不开皮肤细胞的充足水分，然而气候、阳光这些都在加剧皮肤细胞的水分流失，卵磷脂缺乏易导致皮肤细胞对水通透性增加，引起水代谢紊乱。
卵磷脂神经的营养素，有益大脑健康
神经细胞信号的传递需要一种叫做乙酰胆碱的神经递质，乙酰胆碱就是由卵磷脂中的胆碱而合成的。如果神经递质不够，信号传递速度就易减慢，大脑处理信息的速度也易减慢。
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