春日迟迟，卉木萋萋。初春时节，万物复苏，但春寒料峭春风乍起，许多姐妹容易在春季出现皮肤干燥甚至过敏的问题。想要保持肌肤的水嫩，绽放blingbling的光泽，可以寻求以下五种天然食物的帮助哦~
1牛油果
牛油果也叫油梨、鳄梨，是一种热带水果，享有“森林奶油”的美誉。它富含钾、
叶酸以及
多种维生素，本身又兼具温和的香气，因此很多
护肤品都从牛油果中萃取天然精华。牛油果果肉亲肤性强，极易被皮肤吸收，皮肤干燥的姐妹，可以食用牛油果。
2山竹
你知道吗？有着“果中皇后”之称的山竹，在传统上常被人们用来防止各种皮肤感染。它富含山酮素，不仅有很好的抗氧化作用，还可以止痛抗菌、抑制病毒。春季是山竹的理想食用期之一，在这个时节容易出现肌肤问题的姐妹可不要错过它噢~
3水萝卜
人体中至少有10种酶需要铜的参与和活化，这对机体的代谢过程产生重要作用。皮肤健康离不开代谢机能的正常运转，而水萝卜除了富含
维生素C更含有大量的铜。
4百合
有些姐妹会在春季产生皮肤过敏问题，是因为春季干燥体内积郁邪热。百合性清和，味甘平，能够清除体内邪热进而达到美容养颜的效果，解决肌肤敏感问题。
5茯苓
肌肤过敏有时是因为体内的毒素没有很好的排出。茯苓是春季的调养佳品，它的重要成分是茯苓聚糖，除了宁心安神还有很好的败毒作用。煮一碗茯苓栗子粥，对肌肤有很好的调理效果哟~
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