有人说女人的性感取决于是否有一双修长而又紧实的美腿,而男人则对女人是否拥有迷人的臀部更感兴趣。为了能尽快轻松拥有魅惑好臀部,以下3招你必须尽快get!
骑脚踏车紧实臀部线条
骑脚踏车不仅能够锻炼腿部线条,还能使得臀部愈加紧实,并塑造出迷人的曲线。值得注意的是,在骑车结束后,一定要用拍打等方式放松臀部和腿部的肌肉,并用拉伸动作紧实臀部与腿部的线条。
5分钟桥式瑜伽操练就翘臀
睡前做5分钟桥式瑜伽, 收获臀部完美曲线。
✔第一步:屈膝仰卧,双脚间距略大于肩宽,双臂向两侧分开放在地面上;
✔第二步:以肩、上背部和双脚为支点,臀部向上发力顶起,带动中下背部和大腿向上抬起;
✔第三步:臀部用力,缓慢而有控制地还原。
沐浴SPA促进血液循环
双手握拳,用指关节从外至内在大腿根部与臀部下侧捶打,力度为肌肉感觉酸疼为准,利用每天洗澡时的5分钟时间就能为自己做个臀部SPA哦。这一招既能帮助你促进臀部的血液循环,又能消脂
减肥。
建议在SPA后配合
玫琳凯幻时紧肤修体凝露使用,效果更好哦!
针对性的改善女性粗糙不平滑的身体肌肤问题,多重有效成分帮助去除角质,使肌肤更加柔软紧致,提升肌肤质感,改善肌肤外观。
初夏时分,赶紧活学活用这三招,让你拥有傲人翘臀,展露迷人臀部曲线!
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