欧洲杯来了,对男人来说是一场不可错过的狂欢,而对于女人来说,陪老公看球更多是因为培养些共同的兴趣爱好。可熬夜几乎是衰老的代名词,这些预示着衰老的征兆请立即自检!
鼻翼两侧的“环形坑”
如果你发觉鼻翼两侧的毛孔开始变明显,毛孔形状拉长,这就是初期老化的表现。常年的风吹日晒和化妆品的污物残留,导致毛孔堵塞扩大。
解决方法
选择一些
延缓衰老的产品, 摆脱抽烟、酗酒和不规律的生活方式,并停止使用对皮肤刺激性大的化妆品。
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“小腰精”变成“小腹婆”
人体器官中最先衰老的是肠道,由于年龄的增长,肠道功能的日益退化,容易导致宿便堆积,而宿便就会造成女性面色晦暗,小腹突出。
解决方法
选择纤维多的食物,多吃易消化和帮助消化的蔬菜水果,避免生冷辛辣,再配上适量的运动和按摩。
脱发、断发增多、头发干枯
随着年龄的增长,头发会渐渐稀疏,也不再强韧。如果发现脱发、断发开始变多,发丝也呈干枯状时就要立即采取措施了。
解决方法
定期按摩头皮,减少染烫的次数。多吃一些生发的食物,如黑芝麻、核桃、大枣等。
出现驼背现象
一般人体到35岁之后,脊椎和腰椎就会开始退化,从而渐渐失去美丽的S型身材。如果有明显感到自己有驼背现象就要注意咯~
解决方法
尽量减少跷二郎腿的习惯,养成良好的站姿和坐姿,并保持定期的运动和形体拉伸。
要想保持年轻美丽就要及时做好防衰老的工作,拥有一颗乐观的心态并进行适当的运动,也能有效减缓衰老哦!
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