怡日健小粉提高抵抗力 让您霜降，体质不“降”
2017年10月23日
农历九月初四
“气肃而凝，露凝结成霜矣”，霜降意味着冬天临近。
冷空气侵袭，人体抵抗力薄弱，多种呼吸系统症状出现，脾脏功能也处于最旺盛的阶段，容易引起胃病。
俗话说：“一年补透透，不如补霜降。”天气渐渐转凉，养生，提高抵抗力才是关键。
1
霜降，宜适当运动
“霜降”过后气温下降迅速，且多雾霾，运动是提高活力的最好方式。
患有肠胃疾病、
高血压及脑血管硬化的患者应避免剧烈运动，晨练则最好在上午10点以后进行。
2
霜降，不要熬夜宜多休息
春夏养阳，秋冬养阴。最伤阴血的就是“熬夜”。
霜降要滋养肝血，特别注意不要熬夜。每人晚上至少睡8小时20分钟，同时睡眠环境也十分重要，环境要温度适宜、黑暗、安静。
3
霜降，饮食宜平补
春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。
多吃如生梨、葡萄、香蕉等水分充足且滋阴润燥的水果。此外，山药老鸭汤、银耳老鸽汤等养生汤，也可以滋阴润肺，化解秋燥。
除了煲汤之外，还有一种饮品，与调养进补的汤品相搭配，不仅可以提升抵抗力，还可以增强体质，它就是“小粉”。
何为小粉
“小粉”本名叫怡日健®酵母β-葡聚糖固体饮料，其中酵母β-葡聚糖可提高基础抵抗力，抗击病毒。
就是这么轻盈的一包“小粉”，与“汤补”巧妙的搭配，足以帮助人们抵御秋燥与寒冷，让身体充满活力。
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