皮肤不好怎么办，怎样让脸上皮肤变好？皮肤不好很大一部分跟平时没注重保养有关，有人说“天下没有丑女人，只有不懂得保养的女人”，这也是一定道理的。另外就是皮肤的最大敌人--紫外线，这也是造成皮肤不好的一个得要因素。因此在夏天一定要注意防晒，同时提供皮肤修复所需的营养物质。下面就跟大家来介绍下用哪些营养保健品来解决“皮肤不好怎么办，怎样让脸上皮肤变好？”这两个问题。希望通过营养保健能让我们皮肤变得更好。
色斑暗沉肌肤——鲨鱼蛋白、针叶樱桃
紫外线照射是色斑形成的主要原因之一。当皮肤接触过多日光照射时，皮肤为了保护不受紫外线的刺激而形成黑色素，黑色素逐渐累积形成色斑。对于改善色斑最有益的营养非鲨鱼蛋白和针叶樱桃莫属。
鲨鱼蛋白：对于因光化性衰老产生的色素沉着、面部黄褐斑有不错的淡化作用。
针叶樱桃：富含
维生素C，是促进黑色素代谢，还原白皙肌肤必不可少的营养。
葡萄籽：有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
胶原蛋白粉：胶原蛋白是人体
延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总
蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重
抗衰老作用。
烈日当头，防晒是当务之急。想要肌肤保持通透白皙，遮阳伞、遮阳帽、防晒霜等外在防护固然必不可少，但内在的营养调理更是不可或缺。值得一提的是，就像不同类型肤质需要不同性质的防晒霜一样，内在防晒营养也是因肤质异。
皮肤不好怎么办，怎样让脸上皮肤变好？
油性、混合性皮肤——芦荟、啤酒酵母
油性或混合性皮肤，往往是由于皮脂分泌旺盛，导致管皮层异常角化堵塞毛囊，皮肤不能进行正常的新陈代谢，皮肤代谢产生的废物、毒素无法排出而引发。痘痘、粉刺的发生也多与此相关。对于这一类型的皮肤，提升皮肤代谢机能、促进体内素的排出是关键。
芦荟：保湿美白肌肤，中和黑色素，促进代谢，帮助排出体内毒素，抗菌消炎。
啤酒酵母：促进皮肤新陈代谢的重要酵素。
干燥缺水肌肤——小麦胚芽油、胶原蛋白 皮肤不好怎么办，怎样让脸上皮肤变好？
对于干性皮肤而言，紫外线对肌肤的最大伤害就是让原本干燥的肌肤雪上加霜，老化加速。补水锁水，是健康肌肤的根本，也是强化肌肤内在防晒力的第一步。
小麦胚芽油：帮助肌肤重拾水润，同时清除自由基，保护细胞膜免受氧化损伤，提升肌肤抗晒能力。
胶原蛋白：皮肤真皮层中，约有70%为胶原蛋白。胶原蛋白就像皮肤的“水库”和 “弹簧”，令皮肤水润、紧实而富有弹性。
敏感脆弱肌肤——红葡萄籽、鲨鱼肝油
敏感肌肤角质层薄，皮肤屏障功能过于薄弱，难以抵御外界刺激，皮肤容易受环境因素、季节变化及保养品刺激，导致泛红、发热、瘙痒、刺痛等皮肤问题。有助改善皮肤敏感的营养素有：
红葡萄籽：富含的原花青素有助阻挡UVA和UVB，减少紫外线对肌肤的伤害；同时改善过敏体质。
鲨鱼肝油：促进皮肤健康，改善皮肤敏感、湿疹等。
以上就是我们要跟大家介绍“皮肤不好怎么办，怎样让脸上皮肤变好？”的全部内容，希望大家根据自己情况来对照要服用哪些保健品。同时大家也可以参考下以下几种女性常用的保健品：
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