皮肤变黑吃什么有效果？夏日美白是很多小仙女重点关注的问题，快来看Dr.汤的“祖传秘方”！怎么样防止皮肤变黑？不健康聊养所，用另一种方式为你的健康
每月两期，Dr.汤教你不得不知的健康小知识
皮肤变黑吃什么有效果？营养素大放送
良好的饮食习惯不仅是健康身体的基础，而且对皮肤也有很大好处哟！尤其是新鲜蔬果里面含有的一些营养素，对美白也是很有用的哦！
葡萄籽提取物
视频中提到的葡萄籽提取物，含有丰富的原花青素，可以抑制酪氨酸酶的活性，让黑色素无法聚合，防止皮肤变黑，没那么容易老化。
维生素C是人体主要的水溶性抗氧化剂，其主要作用是抗氧化、清除自由基，保护细胞免受氧化。同时维生素 C 可抑制多巴氧化，防止黑色素的形成。
护肤成分大学问
说完吃的来说说用的。市面上很多产品都会打着美白的旗号，但里面的成分各位小仙女真的看懂了吗？来来来，Dr.汤逐个来告诉你！
烟酰胺
烟酰胺的主要功效是美白和淡斑，很多主打美白的产品里都会添加。烟酰胺能抑制黑色素的沉着，阻隔黑色素向表层细胞转移，同时还能加速含有黑色素的角质脱落、淡化
蛋白质糖化后的发黄和减少斑点的大小和数量。
在烟酰胺浓度达到2%后，还能有效减少皮肤甘油三酸和脂肪酸的的产生，减缓过量油脂分泌的效果。
熊果苷
熊果苷能迅速渗入肌肤，让肌肤快速吸收，但又不会对细胞造成负担；能与产生黑色素的酪氨酸结合，有效阻断黑色素的形成，明亮肌肤。
对苯二酚
对苯二酚对皮肤的美白效果是国际公认的，目前几乎没有其他成分能够超越，它通过阻断酪氨酸酶催化酪氨酸转变成二羟基苯丙酸的过程，从而控制黑色素的生物合成。
但是近年来对苯二酚的安全问题也比较突出，所以目前国内的护肤产品是禁止使用的，只能用于医用处方药品，各位小仙女在海淘
护肤品的时候要慎重咯！
上面提到的成分都具有一定的美白功效，在选择的时候可以根据自己的肤质及需求来进行挑选。
快留言告诉Dr.汤，你们的美白秘方~我们一起来切磋一下~~
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