排毒，没有那么难。试着从果盘里和饭桌上找一找，排毒其实很方便，成本很低，也很安全。如：排毒养颜食物蜂蜜,绿茶效果好.凡是有心的姐妹，总能想出好办法来改变自己的不妙处境。我们平时所热知的排毒养颜食物—蜂蜜、绿茶。
蜂蜜，白古以来就是咱们女人排毒养颜的圣品。蜂蜜中含有丰富的维生素、果糖和人体必需的氨基酸，经常吃蜂蜜有助于润肺止咳、润肠
通便、
排毒养颜，能够消除人体内积压的垃圾，恢复新陈代谢的功能。而且蜂蜜中所含的果糖和葡萄糖是比较安全的糖分，不会引起发胖。所以，蜂蜜白古以来便被认为是“轻身”的宝物。在这里，我给姐妹有推荐荐一种简单有效的排毒养颜法。
蜂蜜+绿豆汤。取50克绿豆洗净放在锅中，然后向锅里加2000毫升的水，水开之后不要停火，待锅中的水剩下1 500毫升的时候停火，掀开锅盖，把绿豆汤晾凉。滤出绿豆后喝绿豆汤，然后再喝1大杯蜂蜜水。每周这样喝上两三次就可以了。肯定有一些的姐妹又要担心地问，蜂蜜呀，它可是甜的食物，吃多了会胖的啊!刚才我已经给大家说过了，吃蜂蜜不会让你发胖的，相反共有
减肥的效果，这是因为蜂蜜中的果糖和葡萄糖一可以直接被肠胃吸收，不会分解成淀粉，使你发胖。
还有绿茶，绿茶内所含的茶多酚有解毒的作用，而且绿茶中含有丰富的维生索E和
维生素C,可以减少活性氧的产生，促进人体的新陈代谢，能够防止毒素侵袭肌肤细胞，还可以杀菌排毒，美白、滋润肌肤。你可以坚持每天喝2杯绿茶，如果想来得简单干脆，你也可以直接嚼服绿茶。平时生活中，这几种解毒食物可以搭配服用，比如在绿豆水或者茶水里加些蜂蜜，排毒养颜的效果更佳，这里每一种方法都具有排毒美颜甚至瘦身的功效。
其实这些食物从来就没有离开过我们的餐桌，只是当你需要的时候，适当地调整一下比例，便可以起到事半功倍的功效了。
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