寒湿重为什么爱长痘痘呢?这是因为寒湿侵犯人体后，人体为了保护自已，就会产生大量的热，一且过了头，就成“火’了，女人上火，最容易反映在脸上，火气一冒出来就是痘痘、斑，十分影响心情。长痘痘的人伤不起，那我们是否能从找到一种中医祛痘痘方法呢？
.寒邪重点在防御
    抵抗寒邪的重点就在防御。夏天的空调温度不应低于201C，25℃一27℃之间最好，少食冷饮。此外，大家还要掌握一些保护阳气不受寒邪侵犯的诀窍。
〔头部和颈前部〕
      《黄帝内经》说“头是诸阳之会”，头面部防护不当就如同热水瓶不盖寒子一样。所以，冬季如果不能做好头面部的防寒保暖工作，就易引发感冒、头痛、鼻炎等病患。因此，漫长的冬日里，应有属于自己的一顶帽子，在保暖的同时，还可以让自己变得更漂亮。之所以要对颈前部进行防护，是因为时髦女性所穿的低领衫使颈前部充分暴露在凛冽的寒风之中，经寒风一吹，易引起皮肤小血管收缩，体内的阳气也会
有所消耗，站在健康和美丽的角度上看，是十分不利的.
〔背部〕
    背部是督脉循行的主千，是全身阳气的大管家。冬季里如果背部保暖不好，则风寒人、阳气损，阴阳之间的平衡便会遭到破坏。因此，在冬季里加一件棉背心或毛背心是必不可少的防护工作。

〔脐腹部〕
    脐腹部是人体任脉循行的部位，还有人体“气之海洋”的气海穴，倘若这个地方受凉着寒，不但会发生腹泻、腹痛等肠道不适表现，还有损于一身的阳气，尤其是那些喜欢在夏天穿露脐装的女性朋友更要注意这一点。所以，露脐装虽美，却不能多穿，尤其是在温度比较低的空调屋内，

〔脚部〕
      “千里之行，始干足下”，“一身寒气足下起”，这都是中医学的养生观点。中医认为，脚下是足少阴肾经循行的部位，由于与地阴联系最近，易感受寒邪。

    现代医学认为，双脚远离心胜，血液供应不足，且皮下脂肪层薄，保温性能很差，容易受寒.因此，无论从中西医哪个角度讲，脚部受寒对人体都是十分不利的。所以建议女性朋友们，冬季要注意保持自己的鞋袜温暖千燥，睡前经常用热水烫一烫脚，对于驱除寒气具有立竿见影的效果。

.祛除湿邪的神兵利器—慧米红豆汤
      《黄帝内经》中提倡药补不如食补，这句话对于祛除寒湿同样适用。当寒湿郁结体内，给胜腑功能的正常运行带来负担的时侯，选用薏米红豆汤进行食补、食疗是一个不错的选择。
    薏米在中药中有另外一个名字，即薏苡仁。《神农本草经》把薏米列为上品，因为它有祛湿痹、健脾胃和消水肿的独特作用。当代人大多有发福的趋势，一眼看去，都是胖嘟嘟的。不管肥胖也好，水肿也罢，这都与湿邪密切相关。红豆具有极强的消除水肿的作用，能够消除停留在人体组织细胞间的水液。
    制作薏米红豆汤时，有人喜欢在里面放上一把大米，自以为可以让粥熬得更稠一点，更香一点，这完全是画蛇添足。大米生长在水中，本身就具有很强的湿性和水性，放人大米就抵消了Jw米和红豆的作用。对于面色晦黯、精神状态不佳的女性，可以在汤中加人几个桂圆补益气血;对于面色苍白不红润的女性，可以在汤中加人几枚大枣养血补血;此外，还可以做成着米红豆南瓜粥。以上这些食疗的粥、汤并不需要特殊的食材处理和制作流程，只需选用家常制作方法即可。喝上一个月之后，你就会意外地发现，便秘消失了，脸色好看了，精气神也比以前强多了。
    只要寒邪和湿邪消灭干净了，阳气就会慢慢从病态中恢复过来，涌到脸上的“火气”也会烟消云散.痘痘自然也会“下岗”了。凡事贵在坚持，若想拥有漂亮的脸蛋，就要注意细节，长期坚持下去，好气色、好皮肤总会回来的.

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