在夏季到来之际，除了防晒，预防长痤疮也成了人们关注的焦点。满脸的痤疮不只止响美丽的外观，同时也影响着我们的生活和感情世界。那么，夏天要怎么预防痤疮呢?

 

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　　在夏天预防痤疮，以下方法都很不错。
 
　　1、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
 
　　2、日霜和晚霜应分别使用，晚霜所含的成分一般具有很好的修复作用，故夜间擦晚霜是非常必须的。
 
　　3、夏季温度高，许多人会经常性洗脸，其实这是不正确的。夏季不能过度清洁皮肤，清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。故洁面一天2-3次为宜。
 
　　4、保持衣物、床单的清洁，定期对贴身物品对清洁杀菌工作。尤其是容易出汗的夏季，这点更是要注意。
 
　　5、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。。
 
　　6、夏季紫外线强烈，外出一定要做好防晒工作，以免皮肤因紫外线而受到伤害。相关文章：吃什么能让我们更美丽
 
　　以上就是夏天预防痤疮的几个简单tips。当然，长痤疮的患者也可以采用营养保健辅助治疗，一下推荐几种保健品，希望能帮助大家：

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