身材瘦瘦的是每个女孩都希望的，但是由于膳食的不习惯也可以是运动的缺乏，但是不免有的人做不到大量的运动，所以就有了代餐粉的出现，那么到底吃代餐饭真的能够减重吗?下面我们一起来看一下代餐粉是否能减重，和口服代餐粉的专家寄语。

口服代餐粉能减重

代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。它集营养均衡、效果明显、食用方便等优点于一身，特别是自全谷粉及有机胚芽粉面世以来，得到众多减重瘦身人士的喜爱以及欢迎，减重效果特别好，无副作用。代餐粉减重是风行于国际的一种减重瘦身方案。代餐粉，秉承均衡营养、健康减重的理念。通过调整以及均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质以及微量元素的摄入，保证在减重过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变膳食习惯，最重要的是代餐粉不会对身体造成任何损害，能够说代餐粉是真正意义上的绿色减重食品，而不是对身体有损害的减重药。

口服代餐粉的专家寄语

补充水分：天天至少喝2000cc的水，当体内脂肪燃烧利用时，有必要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常轻易脱水，所以水分补充更为重要;膳食纤维：多吃蔬菜或其他高纤食品，膳食中多多摄取膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排便，而青菜热量低体积大，能够减少饥饿感。肚子饿时也能够选择很多低热量水果像蕃茄，芭乐等; 摄取蛋白质Ｒ约皑常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的有必要，长期口服时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修护的能力变差，皮肤弹性下降，免疫力下降等健康上的麻烦。所以豆，奶，蛋，肉类这些富含蛋白质的食品天天都要摄取;运动：运动能够在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且能够帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减重当中也能保持心情愉快。

以上就是对口服代餐粉是否有减重的效果和口服代餐粉的专家寄语，希望能够帮助到大家，也希望有必要减重的人都能够选择一个适合自己的减重方案，有一个健康的身体比有一个好的身材更重要，所以要在保证身体健康的条件下再减重。