乌龙茶本身就有着美容茶的一个称号，在生活中，有一些的爱美人士都会使用乌龙茶来降低自己的体重，但是我们在使用乌龙茶减重的过程中，对于一些的知识都不是很了解，这就导致减重的效果受到了相应的影响，一起来看一下乌龙茶减重法。

乌龙茶减重法

1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡饮过程中还要不断淋洗，使茶具始终保持热度。

2、分茶入壶，碎末填壶底盖以粗条，中小叶排在最上面，以免茶末阻塞壶口。

3、冲茶先要循边缓冲，以免冲破“茶胆”。冲水时要使茶叶打滚。

4、当水漫过茶叶时，马上倒掉，称之为“茶洗”。

5、第二次冲水至九成即可，加盖用沸水淋壶身，这时茶盘中的水涨到壶的中部，这叫“内外夹攻”。约2-3分钟后，乌龙茶的精美真味就浸泡出来了。

喝乌龙茶的成功案例

喝乌龙茶能让一个人半年内体重减重掉38公斤，并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖以及高血脂)的纠缠，你相信吗?

经常喝乌龙茶的人，身体质量指数以及脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减重的效果比男人明显。这是由于乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类以及脂肪类食品被汲取以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

三餐前后都要喝一杯乌龙茶。最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，假如喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要操纵在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

喝乌龙茶常见有三大使用误区

1、 泡茶时的水温：泡茶时，水温要操纵在80℃-90℃左右。这能保证茶叶的有效成分不会被高温破坏掉。而且这个温度有利于泡出一壶好茶。

2、 泡茶的时间要操纵好：泡1-2分钟后。泡的时间要适当，太短，色香味出不来。太长，会产生苦涩味。茶泡好后，要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

3、 乌龙茶的喝法要讲究：乌龙茶最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，假如喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。

我们对于乌龙茶减重法有了相应了解过后，在使用的过程中也应该最好不要误区比如说泡茶时的水温，泡茶的时间，喝茶的方案都应该有所讲究，只有将水温操纵在八十度左右，才能够让茶叶里面的有效成分不至于被高温破坏掉，而且能够促进减重的效果。