目前小编的朋友圈里一些朋友都在分享他们的产品，其中就有维生素C，那么我们是不是要盲目的跟风，我们是不是应该先了解一下下他的好处与作用呢，今天小编就去咨询了一下专家，下面就是解答。
适量补充维生素C益处一些，好处以及作用主要有：
1、形成胶原蛋白的重要成份，维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼和生长、修补、紧密结合的重要物质。
2、疗养受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合
3、增加免疫力
4、防护感冒及过滤性病毒以及细菌的感染
5、防护癌症
6、抗过敏
7、抗坏血病
8、促进钙以及铁的汲取
9、有美白效果
10、降低有害的胆固醇及高血压，防护动脉硬化
11、减少静脉中血栓的形成
12、自然的抗氧化剂，清除体内自由基
13、防护白内障
14、自然的轻泻剂
15、自然的退烧剂
以上就是专家最全面的解答，补充维生素C的好处与作用，真的是看了长姿势呀，看到目前小编也觉得自己没有辜负大家的期望，希望每个人都能有一个健康的身体，吃嘛嘛香，身体棒棒。
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