喝
康宝莱真的能减100多斤吗?可能很多人不太相信,但从多的事例中说明康宝莱的产品完全可以办得到,今天我们来给大家再介绍一个实例:
你知道凌晨五点钟的操场是什么样吗?
“崔胖”熟悉,
凌晨5点的操场,
还有23点后熄了灯的健身房。
别问为什么什么都看不到,你熄灯试试!
你或许会觉得这种精神很励志,但是如果你看到他臃肿的288斤的身体,你更多的可能是嘲讽和不屑吧!
△拥有288斤臃肿身体的“崔胖”
“崔胖”曾这样自嘲自己
但当6个半月过去以后
小康康知道全世界的胖子都会为他动容
但瘦下来的他只会云淡风轻地告诉你
6个半月
狂甩130斤
喝康宝莱真的能减100多斤吗
△崔胖变崔帅~
人物档案
姓名:崔莹
年龄:25岁
所在城市:山东省滨州市
身高:182厘米
爱好:羽毛球
减重前:288斤
减重后:158斤
共计减重:130斤
减重事迹:2个月减重68斤,4个月减重98斤,6个半月共减重130斤。
今天小康康要分享他的励志减肥故事,并不是每一个都可以做到,背后付出的艰辛和心酸也许只有真正减肥过的人才会懂,但是小康康要告诉你的是,看完这个故事请一定要允许自己勇敢瘦一次!
“
这个世界的“身材歧视”比你想像得更严重,胖和瘦不一定是反义词,但胖和丑却往往是同义词。
崔胖是家里的独生子,备受家人宠爱,你可以想象得到,家里所有好吃的都是属于他一个人的!只要他想吃,随时都可以,那时候的他觉得“能吃就吃”是一件最幸福的事!
△读书的时候他一胖成名!
吃是造成肥胖的“洪水猛兽”,于是他的青春,他的校园里充斥着他肥胖的身影!出名要趁早,那时候的他就在学校一胖成名,同学们还给他起了一个“爱称”——崔胖,而残酷的人生才刚刚开始而已。
“
没有好的身体,一切的梦想就真的只能在梦里实现了。
当所有空气开始弥漫恋爱的酸臭味的时候,崔胖也遇到自己喜欢的女生,长得白白的,绑着两个辫子,满脸天真无邪,眼睛里满是春夜里闪烁的星光。
而崔胖只能远远地看着,默默关心,好不容易等他鼓足勇气想打个招呼的时候,手上拿着的汉堡和可乐却撒了一地……他慌张失措,满脑子都是“死胖子,赶紧找个地缝钻进去吧!”
为了爱情,他开始发疯似地尝试减肥,但体重却在一次次减肥中飙升到288斤,挫败感让他自暴自弃,减肥也越来越困难,甚至连身体也开始反抗,出现严重的亚健康问题。
△可怖的双下巴
“
为了再遇见你的时候,希望我是瘦的。我要坚持健身,至少要达到100斤,因为那是妈妈的重量。
因为自己的肥胖问题,最让崔胖觉得内疚是让他的母亲为自己担心,从小到大连手指头都舍不得碰他一下的母亲,因为崔胖的身体健康问题而含着泪数落了他一遍又一遍。
△这是崔胖的母亲和他说的,后来成了他的醒世恒言
终于他开始怀着坚定的减肥决心,走进了好朋友介绍的一家营养俱乐部,拍下了第一张正视自己的照片。
△美女和野兽的即时感
尽管这时的他重达288斤,但是营养顾问仍然对崔胖充满了信心,根据他的情况,量身制定了适合他的减肥计划。
饮食篇
因为前期体重太重不能做剧烈运动,营养顾问给他制定了早晚吃营养餐,中午营养均衡的饮食计划。每天中午他都坚持去俱乐部用餐,主要以新鲜的绿叶蔬菜为主,适量的肉蛋主食,营养均衡,清淡健康!
△是不是感觉特别健康~
同时每天坚持喝适量的水,即使后面瘦下来了他仍然在坚持!
△无论何时何地都在喝水~
崔胖坦言,控制自己的食欲是一件很难的事,当别人都还再吃得不停的时候,你自己却在很好的控制,但你要给自己打气,这么难的事情你都可以做到,一定可以瘦下来!
运动篇
运动需要循序渐进,初期体重基数比较大的他只是饭后站立,散步,再后来进行了快走,上下楼梯。慢慢变瘦后,他开始在健身房运动,每天他都会很早起来跑步,晚上去健身房做一些有氧运动和力量训练。
关于运动的建议:
1、训练中有氧和无氧交替进行。每次力量训练的组间休息时间不要超过40秒,只要不至于精疲力竭,就可以进行下一组,时间控制在一个小时内,有氧运动则安排在力量之后,一般都是持续30分钟左右就可以休息了。
2、一定要多去尝试才会知道自己适合训练什么,别看到器械就觉得自己不行,在训练的过程中也一定要专注,认真。
减肥效果
在营养顾问的计划下,崔胖一个月成功减肥34.4斤,减肥两个月回家后父亲去车站接他时,站在远处都没认出来,可见变化之大!
△减肥两个月的时候
6个半月后他减掉了130斤!崔胖的母亲看到他喜极而泣!崔胖已经成崔帅了!
△看妈妈笑得多灿烂
你问崔胖瘦下来是什么感觉?
小康康觉得这些照片是最好的答案
△瘦下来的他自拍站在最前面
△瘦下来的他不再宅了
△瘦下来的他敢和女生大方交流了
△现在不管怎么拍照,360度都是帅哈哈
与其拖着肥胖的身躯抱怨世界,不如年轻时在健身房里挥汗如雨。每一个下一秒,都可以是改变的开始!
故事到这里该结束了,看完他的减肥故事,你动容了吗?减肥或许一段时间就行,然而健康生活是一种理念,是一辈子的事。希望每一个想瘦下来的你们可以为自己勇敢一次,行动起来吧!