窈窕美女如花儿，让人就想亲她一口。很多人不惜重金花在皮肤保养上，让皮肤光泽细腻润滑。但皮肤变得像花儿一样楚动人了，身材也要像花茎一样纤细修长。强壮有韧性的身材才能支撑起美丽的花朵迎着太阳花招展。

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 纤维
    宿便是美丽的宿敌，圆滚滚的肚皮取代了昔日的小蛮腰，脸部开始有色斑沉积。现在已有研究证明，宿便还是结肠癌的诱发因素之一。植物纤维具有吸水性，促进肠蠕动，有助于保持大便的通畅。植物性纤维又可以增加饱腹感，可适当的减少食物的摄入，间接起到减肥的功效，可以给女人纤纤素腰。

    平时要注意膳食合理搭配，多吃含有大量植物纤维的瓜果蔬菜。由于机械搅拌会破坏蔬果中的植物纤维，所以尽量不要榨汁服用。喜欢食肉的女性可适当的补充果蔬纤维素。

钙镁
    我国现有膳食结构的营养调查表表明，居民钙的摄入量普遍偏低，尤其在女性的几个特殊的生理时期如青春期、孕期哺乳期、老年期，体内钙的含量更为不足。如果经常感觉到小腿胀痛和腿部抽筋，那就是提醒您机体缺钙了。而镁也影响着钙的吸收与利用，是构成骨骼的重要成分。
    为了拥有健康的骨骼，就应该同时补充钙镁，强化骨骼，使身形更加坚硬挺拔。
当然，除此之外，充足的睡眠也必不可少，同时还要清淡饮食、远离吸烟恶习。总之，美颜宝贝在手，美丽，说白了都是"自找的"！

纤维素钙打造窈窕美女推荐：
1.汤臣倍健 果蔬纤维咀嚼片：德国JRS燕麦纤维、蔬菜纤维具有130年历史、在全球天然纤维素制造行业中处于领地位，纤维含量可达94%，并通过HACCP、HALAL、KOSHER等认证。
2.美国自然之宝液体钙软胶囊：每粒不仅富含钙元素300毫克，更添加100 IU的维生素D，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，增加钙在肠吸收中的转运速度。超微细化，液体形式补充，具有更好的分子流动性，保障吸收