blackmores月见草中含有大量的从月见草种子种萃取而来的月见草油，这种物质中含有90%的不饱以及脂肪酸，颜色为淡黄色。当人体缺乏脂肪酸时，就很轻易出现皮肤干燥或引发炎症。但只要把握正确的blackmores月见草吃法就能解决这些麻烦。下面让我们一起来具体了解一下blackmores月见草吧。

一、blackmores月见草吃法

blackmores月见草主要是以胶囊的形式售卖，这样能更好的保护其中的营养物质不会氧化也可以挥发。月见草油是非常优质的脂肪酸来源，当皮肤干燥时，能够直接将其涂抹在干燥部位。由于市场上常见的都是月见草胶囊，最好的吃法就是在用餐时，将胶囊剪开，把里面的物质放入牛奶也可以米粉等食品中一起食用。假如嫌麻烦的话，也能够餐后以温水直接口服。每天1~3次，每一次1~3粒，具体次数根据身体情况而定。假如是12岁以下的儿童口服，天天口服一次即可。如身体有其他异常情况，口服时需遵从医嘱。

二、blackmores月见草的主要营养成分

每一粒blackmores月见草胶囊中就含有1000mg的月见草油，而月见草油中含量最多的两种脂肪酸就是70%的亚麻油酸以及10%左右的次亚麻油酸。而这两种油酸都是人体无法合成，一定要从外界猎取。亚麻油酸能促使身体生产前列腺素，对改善更年期表现有很好的效果。blackmores月见草中亚麻油酸以及次亚麻油酸的含量很平衡，这种平衡带来的效果就是能更好的保护女士健康。

三、口服blackmores月见草的常见麻烦

1. 为什么口服blackmores月见草会长痘?

月见草主要的作用是调节女士例假麻烦。例假不调、痛经等表现主要是因内分泌失调引起的，而口服月见草时，月见草油中的油酸就会开始帮助调节内分泌，进步体内排毒效率。所以在初期的时候，内分泌失调较严峻，也可以易长痘的女士朋友就会开始长痘痘了。这个主要是看个人体质麻烦，有一些女士吃了过后并不会长痘。

2. 为什么blackmores月见草后经期反而不准了?

月见草油在改善女士内分泌系统时有必要一个很长的过程，身体也有必要一段适应时间。等到内分泌正常了，经期也会逐步趋于稳定，痛经等姨妈综合症也会得到明显的改善。

想要更好的发挥出blackmores月见草的效果，就需要了解blackmores月见草吃法。这里小编温馨提示，假如是第一次吃blackmores月见草的话，最好每一次口服1粒，等到身体适应了过后再慢慢增加剂量。Blackmores在整个亚太市场排名非常靠前，据不完全统计，每卖出3瓶月见草胶囊，其中就有一瓶是blackmores的。高严格的生产标准与澳大利亚最高制药标准TGA的认证保证了blackmores一流的品质，也能让消费者口服的时候放心。

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