第一自我先容一下。我小的时候身体不良，所以家长很着急，买各种各样的补品，天天还让我吃一些肉，这样子就让我变得很胖。小的时候还不在意，胖嘟嘟的很引人可爱，但是越长大越觉得苦恼，由于有的人会嫌弃你是个胖子说很多很刺耳的话，这样子让我的自信心下降。所以我想到了减重，我天天都锻炼，坚持着相信着自己一定能行的，能瘦下来，能蜕变，但是我实在是在太胖了，怎么减下来呢？

1第一作为胖子雄师的一员，你要知道不可以乱吃减重药减重，减重药乱吃有的会使人致死，有的会让你的身体变得很差。但是你要知道实在有很多药在某些方面它们是药，但绝不是减重药，不过，它们能助你减重成功，而且它们有药效哦。

2我们胖子应该多吃山楂，由于它能够健胃消脂。实在山楂在中医上是意味药材，但是市面上售卖的山楂片、山楂糕等又是一款零食，不管它是什么，你要清楚的是山楂能帮你减重。经常吃山楂有健胃消脂的功效，帮助消化，减重消脂。

3实在我们说确当归，它实在是有以及血行淤的功能。当归、丹参等药材有活血化瘀的作用，能促进血液循环，消除淤血，调养例假，让血气旺盛。假如平时在家，可用这类药材煮汤喝，也可泡水。目前市面上有销售丹参片的，更方便口服。

作为胖子的你日常在家时可用山楂片煮茶喝，出门在外的话可随身携带很多山楂糕，但是要留意的是山楂不应该空腹吃。也不用太自卑实在，胖子也很可爱。