肥胖是每个人肥胖患者非常苦恼的一件事情，肥胖症不但影响一个人的形象，而且还会给患者带来严峻的思想压力，一些的肥胖患者采取了一系列的减重方案，有的用减重的药品，吃过减重药会对身体气血负作用，最后也得不到很好的减重效果，有的利用节食，饿得头晕眼花，身体都快要支持不住了，实在这几方面都不是长久的减重的方案，晚上吃饭用西红柿减重的方案效果还是相当不错的，下面就给大家先容一下。

1天天在晚上吃饭的时候，吃两个生番茄，用番茄代替饭，另外再喝很多稀饭就能够了，也能够把番茄切成片，喝一口稀饭，吃一片番茄，边吃边喝，这样既能感觉到吃饱肚子，也能达到减重的效果。

2天天晚上吃饭的时候，也能够把番茄做成番茄酱，边喝汤边吃番茄酱，假如这样坚持下去，晚饭特别留意不要吃馍，就能达到很好的减重效果，这样对身体也不会产生一定的副作用，还能有助于健康。

3晚上吃番茄是减重的一种最好的方案，也能够把番茄做成汤喝，做番茄汤的时候，只有必要把番茄切成片，用盐以及葱花拌一下，然后烧开水在往锅里放番茄以及葱花，最后浇上小磨香油，这样既有营养，又能减重。

晚上吃番茄是减重的一种最好的方案，所以大家在日常生活中要想达到减重的目的，并且对身体不会产生很多副作用，最好晚上吃番茄，番茄能够润肠通便，能够降低体内的热量，能够促使体内的废物从肠道排出，从而达到减重的效果。