减重瘦身在我们的日常生活中一直是人们比较关注的话题，尤其对于女士朋友来说，都想拥有苗条的身材苗条的身材能够让女士朋友变得更加有魅力，对于想要减重瘦身的朋友，在日常的膳食上一定要格外的留意膳食，应该尽量少吃很多高热量的食品，应该要做到低脂肪，低热量膳食，这样才能够让我们拥有苗条的身材，下面小编以及大家具体的来先容一下，土豆的减重吃法有哪些？三款瘦身菜为您分忧。

1第一，我们大家一起来了解一下，土豆的减重吃法有哪些？三款瘦身菜为您分忧，瘦身土豆沙拉，鸡蛋1个，土豆(中等大小)1个，沙拉酱50克，黄瓜1小段，盐适量，将土豆洗净放入水中煮熟，鸡蛋放入滚水中煮15分钟至熟，黄瓜切成薄片再切成小粒，加入适量盐调味即可。

2其次，瘦身土豆汤，鸡蛋一个，番茄几个，酸辣汤包一个，土豆几个，番茄切小块以及土豆切小块，鸡蛋打散，先把切好的土豆用水冲洗几次，等水烧开后放锅里煮，等差未几了就把酸辣汤粉倒进去，最后把打散的蛋到进去关火。

3最后，瘦身土豆泥，玉米粒15克，黄瓜丁15克，新土豆200克，瘦肉丁20克，胡萝卜丁15克，将土豆洗净去皮切大块蒸熟捣成土豆泥，加入盐，味精拌匀，锅内放油烧热，放入肉丁炒香，最后用水淀粉勾芡浇在土豆泥上就能够了。

在日常的膳食上一定要格外的留意膳食，应该尽量少吃很多高热量的食品，应该要做到低脂肪，低热量膳食，这样才能够让我们拥有苗条的身材。