元宵节吃汤圆不胖的方法,对于想瘦的姐妹们来说，如何享受汤圆又不会长肉才是关键，明日元宵，这5个小窍门让你只吃不胖！
1吃汤圆时，减少主食的摄取
汤圆本身的热量较高，一般来说，3个汤圆相当于1两米饭的热量。所以元宵节当天，为避免摄入过多卡路里，建议姐妹们尽量少吃主食。
2购买时，选择个头较小的汤圆
减肥族之所以更青睐小袋零食，就是因为相对于大袋食物，小包装可以帮助控制食欲。汤圆也是，购买时选择个头较小的汤圆，可以避免过多热量的摄取。
3汤圆水煮比油炸健康
油炸汤圆虽然香味十足，但同时也意味着热量的翻倍，普通的水煮汤圆不仅做法简单而且也更健康，可适当添加一些花茶，会让水煮汤圆有别具一格的风味。
4吃汤圆时间不宜过晚
由于汤圆属于甜食，糯米不易消化，因此汤圆本身的热量就非常高，所以吃汤圆的时间需要注意，尽量不要太晚吃汤圆，否则容易囤积热量，加剧肠胃负担。
5吃完汤圆别忘记运动
四颗带馅大汤圆或者30颗直径1cm小汤圆的热量，需要走路10公里才能消耗完！所以正在减肥的姐妹们，吃完汤圆过后千万别忘记运动啊！
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