减重后，皮肤松弛怎么办？有时候，我们会发现减重后即使体重回到了原本的数字甚至更低，可皮肤状况却难以恢复，这真的会让人非常沮丧！皮肤松弛怎么办？显然，光靠运动并不能让皮肤彻底恢复，所以我们可以采取一些其他措施。
接下来，一起听听
康宝莱全球健康教育总监萨曼莎老师的建议吧！
萨曼莎•克雷顿
皮肤是一个神奇的器官，它在适应我们不断变化的体形时所展现出的伸缩能力是惊人的。然而，当一些人发现运动使自己的皮肤松垂时，他们会变得很消极。的确，急剧减重后的皮肤因为长时间处在被拉伸状态所以难以恢复。还好，对很多人来说，有一些方法可以帮助你改善这个问题，让你变得自信。
当你用让人难以置信的速度减重时，你的皮肤还没来得及去适应这样的改变。所以最好的办法是慢慢来，一周减重1－2磅是比较保险的。
加强 拉伸训练
让你的皮肤变得迷人的最好方式就是锻炼肌肉。我们在甩掉脂肪时，皮肤会因为没有足够量的东西填充下面的空间而出现松动。所以如果你锻炼了肌肉，你的皮肤也会显得更加年轻。
正确 进行有氧训练
过量的有氧训练不仅会减掉脂肪，还会造成肌肉的损失，从而致使皮肤松弛。如果你正在做大量的有氧训练，你必须保证身体有足够的营养。
保持 水分
水对你的皮肤非常重要。因为当你没有摄入足够量的水分时，你的身体会将皮肤中的水分调去体内其他更重要的器官，而水分的缺失会使你的皮肤看起来皱巴巴的。但当你体内水分充足时，你全身的细胞都会活力十足。
时常 按摩
每天沐浴后，选择一些比较靠谱的润肤乳按摩身体会让你的皮肤看起来更好，也会让你觉得更舒服。
保持 积极的心态
比起减重带来好处，皮肤松弛只是一个小代价。当你拥有足够健康、积极的生活方式时，皮肤问题随着时间推移也显得没有那么重要了。所以当你为你略显松弛的皮肤感到困扰时，不如多花一点时间做一些运动。
萨曼莎老师曾经经历过怀孕期间的急剧发胖，那时她怀上了三胞胎，产后很长一段时间后皮肤才恢复。即使它仍然不是很完美，萨曼莎老师依然抱着积极的心态。所以，萨曼莎老师通过亲身经历总结出来的经验，大家赶快学起来吧。
其实，身体健康才是最重要的，当我们把注意力放在积极的事上时，那些负面情绪就不会影响我们。
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