想要A4腰吃什么效果好？最近，很多小伙伴的朋友圈都被“A4腰”刷屏了。什么是A4腰？就是腰部细到可以用A4纸完全遮住。
来，我们一起去看看那些“小腰精”都在怎样秀身材。
明星们也不甘落后，袁姗姗和王丽坤在微博晒出自己的A4腰，网友们惊呼：这小腰，比A4纸还要窄！
看着一众网友、明星拿着手上的A4纸玩命自拍。小i受到了一万点伤害：现在大众对身材的评判标准真是苛刻到不让人活啊！
在这一场A4腰风潮中，也有不少不服气的网友拿起A4纸与水桶大小对比，调侃道：A4腰有什么了不起啊，不就是水桶腰吗？
这分明就是“吃不到葡萄说葡萄酸”，这么瘦的腰你们都敢叫水桶腰，那比这“水桶腰”还肥的该叫什么呀？
想要A4腰吃什么效果好？反正小i和很多美女一样，为了让自己成为“小腰精”，已经给自己定下满满的瘦身计划。
疯狂健身
不过健身的过程实在太艰苦了，而且不坚持一年半载都看不到成效。很多小伙伴咬着牙坚持了几天，看看自己的肚腩“没有一点动静”，于是便悲愤欲绝地放弃了，就这样倒在了革命的半路上……
疯狂节食
为了能瘦下去，只吃水果青菜不吃饭的也大有人在。
结果却是整个人变得苍白无气色，不仅工作效率变低、记忆力变差，还有可能闹出厌食症、肠胃病。最后没能瘦出A4腰，健康却丢掉了。
有小伙伴想借塑身衣来调整体内脂肪分布，从而达到减腰塑形的效果，却不知这也可能会挤坏神经，甚至导致身体变形。
而大多减肥药的原理都是一样的：那就是燃烧脂肪，加速新陈代谢，提升烧脂率。长期服用却有可能会损害人的肠胃功能。
即使我们吃得再少、动得再多，依然阻挡不住腰上的赘肉“野蛮生长”。也许，是因为我们没有找到腰粗起来的原因。
有专家为我们总结了腰围变粗的原因，大致如下：
1、饮食。进餐习惯和次数对腰粗都有影响，而喜欢吃油炸食物、甜食、冷饮的人群更是容易发胖。
2、不爱运动或讨厌走路的人。还有，喜欢翘脚、常穿不合适的鞋走路、站姿不正确也会中招。
3、喜欢洗淋浴澡。
4、有便秘困扰。
5、生理肥胖。
6、新陈代谢低下。
7、工作原因。如应酬、工作压力等。
我们一直以为，瘦腰就是“管住嘴、迈开腿”，原来还要“排出去”！
当人体新陈代谢低下、胃肠动力不足，该排的排不出去，就会造成肠道毒素堆积，从而导致腹部肿胀、体型臃肿。
亲，知道你的腰为什么瘦不下去了没？想做个“小腰精”，先把你体内的“垃圾”清理一下吧！
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